四色菜怎麼做-四色菜的做法

“中醫的觀點是胡蘿蔔温熱，味道甘甜，平和。同時胡蘿蔔對於脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清熱解毒，降氣止咳。黑木耳可以化毒解毒防癌抗癌預防心腦血管疾病經常吃好處多多”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

四色菜的做法步驟

• 1、將所有材料洗乾淨切好

• 2、熱鍋放油放入洋葱扁香

• 3、加入黑木耳翻炒

• 4、再加入胡蘿蔔翻炒

• 5、最後加入青椒放適量的鹽生抽翻炒均勻加一點點水悶半分鐘雞可

小竅門

品種多一點量少一點吃新鮮的菜不要吃剩菜適合人少或者一個人吃