![四色菜怎麼做-四色菜的做法]( "四色菜怎麼做-四色菜的做法")
- “中醫的觀點是胡蘿蔔温熱，味道甘甜，平和。同時胡蘿蔔對於脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清熱解毒，降氣止咳。黑木耳可以化毒解毒防癌抗癌預防心腦血管疾病經常吃好處多多”食材明細主料胡蘿蔔（一根）黑木耳（適量）輔料青椒（一個）洋葱紅辣椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）四色...
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![四色酥糕的做法 DIY超詳細的做法-----四色酥糕 四色酥糕怎麼做]( "四色酥糕的做法 DIY超詳細的做法-----四色酥糕 四色酥糕怎麼做")
- “網上看到的方子，感覺不是很難，於是照着方子一步一步操作，沒想到第一次就成功了，好開心呢。。。下面上圖。。”食材明細主料玫瑰粉（20克）糯米粉（適量）普通麪粉（100克）綠豆粉（50克）杏仁粉（50克）黑芝麻粉（50克）輔料白糖粉（適量）配料法式風味糖漿（適量（玫瑰味））麻油（適量）玉米油（適量）鹽（適量）牛奶（適量）...
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![小炒四色怎麼做-小炒四色的做法]( "小炒四色怎麼做-小炒四色的做法")
- “葷素都有，顏色很漂亮，當做下酒菜和下飯菜都是很不錯的，鹹鮮味美。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（一個）肉絲（200g）青椒（一個）洋葱（一個）輔料鹽（一勺）五香粉（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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![四色鬆糕怎麼做-四色鬆糕的做法]( "四色鬆糕怎麼做-四色鬆糕的做法")
- 食材明細主料粘米粉（75克）糯米粉（25克）白糖（25克）牛奶（60克）粘米粉（抹茶）（75克）抹茶粉（2克）粘米粉（可可）（75克）可可粉（2克）粘米粉（紅曲）（75克）紅曲粉（2克）輔料黑芝麻粉（適量）桂花（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）四色鬆糕的做法步驟1、將可可粉、抹茶粉、可可粉加入少許水。2、倒入麪粉中活成米...
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![炒四色怎麼做-炒四色的做法]( "炒四色怎麼做-炒四色的做法")
- “所謂四色，就是四種顏色的食材搭配烹製的一道家常小炒。綠色的青椒、紅色的胡蘿蔔、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長，為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺...
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![四色肉片怎麼做-四色肉片的做法]( "四色肉片怎麼做-四色肉片的做法")
- “秋天是豐收的季節，玉米,青豆都是很這個季節的家常食材及營養又受小朋友的喜歡！”食材明細主料豬肉（200克）玉米（1個）豌豆（200克）西紅柿（1個）輔料鹽（20克）料酒（10ml）胡椒粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）四色肉片的做法步驟1、將肉片用料酒和鹽生抽醃製半小時！2、將肉下油鍋煸至8...
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![四色披薩怎麼做-四色披薩的做法]( "四色披薩怎麼做-四色披薩的做法")
- 食材明細主料中筋粉（150克）乾酵母（2克）水（90ml）輔料黃油10克（一個）蝦仁（適量）薰腸（適量）芒果丁（適量）菠蘿丁（適量）馬蘇裏拉芝士（適量）洋葱（適量）甜椒（適量）番茄醬（適量）披薩草（適量）配料鹽（1/4小匙）糖（1/2小匙）原味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）四色披薩的做法步驟1、餅底：乾酵母用35度的温水浸泡攪勻...
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![四色皮凍怎麼做-四色皮凍的做法]( "四色皮凍怎麼做-四色皮凍的做法")
- 食材明細主料肉皮（適量）胡蘿蔔（適量）紫甘藍（適量）薺菜（適量）輔料葱（適量）桂皮（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）四色皮凍的做法步驟1、買回來的肉皮洗乾淨，先下鍋煮10分鐘2、豬皮上的豬毛，用鑷子鉗乾淨。。因為豬皮買的多，花了我2個小時3、去除肉皮上多餘的肥肉，這個，我也花了...
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![四色吐司的做法 炫彩四色吐司 四色吐司怎麼做]( "四色吐司的做法 炫彩四色吐司 四色吐司怎麼做")
- “炫彩就是那麼靚麗，顏色讓人心曠神怡。吐司一直是個人比較喜歡的麪包之一，常在做什麼口味選擇上猶豫不決。今天把可可、紫薯、黃金芝士、及原味一起集合在一個吐司上，這樣就不用為做什麼而煩惱了。顏色靚麗而且健康因為我們使用的不是色素”食材明細主料高粉（265g）牛奶（120g）細...
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![四色蒸餃怎麼做-四色蒸餃的做法]( "四色蒸餃怎麼做-四色蒸餃的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）鮮香菇（適量）輔料葱（適量）鹽（少許）食用油（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）四色蒸餃的做法步驟1、首先把肉剁碎放入鹽，美味鮮，放入葱，油2、把韭菜、蘑菇、胡蘿蔔、玉米、香葱，切好放入碗中3、買好的餃子皮放在一邊就...
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![清炒四色菜怎麼做-清炒四色菜的做法]( "清炒四色菜怎麼做-清炒四色菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（350g）韭菜（200g）紅蘿蔔（150g）輔料水發木耳（250g）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四色菜的做法步驟1、韭菜洗淨切段，紅蘿蔔切絲，木耳切絲備用。2、綠豆芽洗淨備用。3、熱油鍋，下紅蘿蔔絲和木耳絲翻炒下。4、然後放韭菜和綠豆芽一...
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![四色丁的做法 【四色丁】 四色丁怎麼做]( "四色丁的做法 【四色丁】 四色丁怎麼做")
- “玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟...
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![兒童必備菜 小炒四色蔬菜怎麼做-小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜－簡單營養]( "兒童必備菜 小炒四色蔬菜怎麼做-小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜－簡單營養")
- “想讓寶寶的營養均勻的話可以試一下這樣做哦，媽媽們！”食材明細主料豌豆（250克）玉米（1個）輔料鹽（15克）雞精（10克）開水（少量）配料青瓜（1根）紅蘿蔔（1根）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒四色蔬菜的做法步驟1、先把豌豆放入開水種煮4分鐘，因為比較難熟。2、先把豌豆放入開水種煮4分鐘，因...
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![四色蝦粒的做法 四色蝦粒粒 四色蝦粒怎麼做]( "四色蝦粒的做法 四色蝦粒粒 四色蝦粒怎麼做")
- “五顏六色，葷素搭配，最適合小朋友的下飯菜了！”食材明細主料鮮蝦肉（適量）胡蘿蔔粒（適量）輔料青豆（適量）馬蹄粒（適量）玉米粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四色蝦粒的做法步驟1、將胡蘿蔔、馬蹄切粒。2、蝦去頭去殼，挑腸線，備用。3、將青豆煮一煮。4、將紅蘿蔔煮一煮。5、蝦肉...
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![四色小炒怎麼做-四色小炒的做法]( "四色小炒怎麼做-四色小炒的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）黑木耳（適量）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四色小炒的做法步驟1、黑木耳泡發。2、荷蘭豆洗淨摘掉兩頭，山藥削皮切片，胡蘿蔔切片。3、鍋里加水，所以材料焯水20秒。4、盛出備用。5、起鍋熱油下薑片。6、倒入...
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![四色涼皮怎麼做-四色涼皮的做法]( "四色涼皮怎麼做-四色涼皮的做法")
- “今天的涼皮用新鮮的蔬菜作為天然的色素，蔬菜汁是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的主要來源。所以添加不同的蔬菜汁對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，補充水份，降低患肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病的風險具有重要作用。在這炎熱的夏季四色涼皮...
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![四色拼盤怎麼做-四色拼盤的做法]( "四色拼盤怎麼做-四色拼盤的做法")
- “好吃又好看”食材明細主料土豆（適量）白蘿蔔（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）醬香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）四色拼盤的做法步驟1、準備好材料2、切塊，注意去掉稜角3、白蘿蔔，切絲，跑鹽水，擺園底，白羅卜要擰乾水分4、依次擺在上面5、完成小竅門切片時最好泡下鹽水，易擺些。...
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![四色菜包怎麼做-四色菜包的做法]( "四色菜包怎麼做-四色菜包的做法")
- “一直都想學做包子，也嘗試着做了好幾次了，以前做的每次都不是太理想。這次終於做出鬆軟可口的包子了。兒子一口氣吃了4個，很有成就感哦！”食材明細主料麪粉（適量）輔料青菜（適量）胡蘿蔔（1根）香菇（適量）腿肉（適量）配料鹽（適量）黃酒（少量）蠔油（適量）味精（少量）葱薑末（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時...
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![四色素炒怎麼做-四色素炒的做法]( "四色素炒怎麼做-四色素炒的做法")
- 食材明細主料土豆（150克）黑木耳（5克）紅椒（105克）青瓜（90克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）四色素炒的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡發清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）、青瓜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆和黑木耳翻炒一下。3、隨...
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![四色誘惑怎麼做-四色誘惑的做法]( "四色誘惑怎麼做-四色誘惑的做法")
- “總是魚香茄子紅燒茄子吃的都厭了。不是鹹就是滿嘴油。好無趣。今天突發奇想自創了一道開胃菜。顏色看着很開胃。吃着也好開胃。簡單的材料就這麼與眾不同了。╮(╯3╰)╭”食材明細主料茄子（1條）三色椒（個）輔料醬油（1湯匙）雞粉（1茶匙）蠔油（1勺）玉米粉（1茶匙）白糖（1茶匙）檸檬汁（1茶匙）酸...
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![四色藕丁怎麼做-四色藕丁的做法]( "四色藕丁怎麼做-四色藕丁的做法")
- “藕是冬季必備菜品之一，也是很好的冬季養生食材。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振...
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![四色土司怎麼做-四色土司的做法]( "四色土司怎麼做-四色土司的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（230克）低筋麪粉（50克）水（130克）蛋液（30克）白砂糖（40克）酵母（4克）黃油（25克）可可粉（3克）抹茶粉（3克）黃金芝士粉（5克）輔料鹽（3克）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）四色土司的做法步驟1、稱量好所有食材，將除了黃油和可可粉、抹茶粉、黃金芝士粉以外的其他材料放入麪包機的桶...
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![四色湯圓怎麼做-四色湯圓的做法]( "四色湯圓怎麼做-四色湯圓的做法")
- 食材明細主料蒸熟的南瓜泥（適量）抹茶粉（3克）紅曲粉（3克）紫薯泥（適量）糯米粉（適量）黃糖（一塊）輔料糖粉（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）四色湯圓的做法步驟1、南瓜蒸熟加入糯米粉揉搓成光滑麪糰。揉搓成小劑子待用。2、紅曲粉加入少許糯米粉和糖粉揉搓成麪糰，然後在揉搓成一個個小...
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![四色蔬菜怎麼做-四色蔬菜的做法]( "四色蔬菜怎麼做-四色蔬菜的做法")
- 食材明細主料圓葱（1個）木耳（一把）輔料胡蘿蔔（半根）尖椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四色蔬菜的做法步驟1、洗淨胡蘿蔔，尖椒，圓葱，切好備用，木耳泡發。2、油熱爆香葱段。3、加入圓葱翻炒。4、放入胡蘿蔔，尖椒，繼續翻炒。5、最後放入泡發好的木耳。6、加入海天海鮮醬油和耗油，臨...
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![四色素菜包怎麼做-四色素菜包的做法]( "四色素菜包怎麼做-四色素菜包的做法")
- “下廚實踐下蒸包子的感覺，對我來説是廚房最高級的挑戰了！呵呵，或許大家很行哦：）不過結果還好了，分享給大家看看！”食材明細主料麪粉（500克）豆腐（半斤）木耳（適量）胡蘿蔔（1根）青菜（適量）輔料發酵粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）四色素菜包的做法步驟1、將準備好的麪粉、發酵粉放入...
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味味甜
