蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法

“1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。
2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。
3、對防治高血壓有一定的作用。
4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。
5、有助於促進消化，還可以補血。
6、裏面含有維生素A，對一些有夜盲症的人有一定的幫助，經常食用可以緩解。
7、對於一些急性的炎症也有幫助。
”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒸紅蘿蔔纓的做法步驟

• 1、新摘的紅蘿蔔纓。

• 2、洗淨瀝水。

• 3、切段。

• 4、撒入麪粉，再撒入少許玉米麪和鹽，均勻的裹上乾麪，如圖所示。

• 5、水燒開，中火上籠蒸五分鐘。

• 6、已蒸好。

• 7、倒入盆中，用筷子攪拌一下。

• 8、晾晾後，搗好的蒜泥倒入，再倒入少許香油，OK。

• 9、成品圖。

• 10、香噴噴。