洋葱炒雞胸的做法 超低脂肪，超低熱量的減肥美食 洋葱炒雞胸怎麼做

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

洋葱炒雞胸的做法步驟

• 1、洋葱切條

• 2、雞胸肉切丁

• 3、小白菜從中間切成兩段兒。

• 4、熱鍋燒水，下小白菜

• 5、小白菜拿出來備用，再熱鍋加橄欖油兩勺

• 6、先下洋葱

• 7、洋葱炒軟後，下雞丁，炒至變色

• 8、加鹽

• 9、加黑胡椒

• 10、翻炒後出鍋！

小竅門

如果不喜歡吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以換成另一種菜，例如:油麥菜，菠菜…