素炒雙花怎麼做-素炒雙花的做法 熱菜 關注:1.83W次 “兩種菜花一起炒,滿足我的所有願望😂😂” 食材明細主料西蘭花 (1個(小))有機菜花 (半個)輔料胡蘿蔔 (適量)蒜 (3個)蠔油 (1茶匙)鹽 (適量)油 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)素炒雙花的做法步驟1、準備食材😍。2、切好。水中放少許油,大火焯50秒😄。3、熱鍋下油,放蒜茸,蠔油,鹽,煸炒一下。4、倒入菜花煸炒均勻即可。5、盛盤💋。6、清爽好吃,營養豐富,減肥首選喲😜配一碗小米南瓜粥更棒。小竅門1:焯好必須晾乾水,炒時更乾爽,口感爽脆 標籤: 素炒雙花怎麼做 素炒雙花的做法步驟 素炒雙花 素炒雙花的家常做法 素炒雙花的最正宗做法 雙花 素炒雙花的做法 素炒雙花怎麼做好吃 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/recai/46wjr9.html