胡蘿蔔土豆泥怎麼做-胡蘿蔔土豆泥的做法
- 熱菜
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“胡蘿蔔功效:健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。
土豆:中醫認為,土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有補益腸胃、解毒、止餓之功效;現代醫學研究認為,土豆是高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品,是肥胖症患者、心腦血管病患者、糖尿病患者的理想食品。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
胡蘿蔔土豆泥的做法步驟
1、準備的材料。
2、土豆去皮切片上鍋蒸熟壓泥。
3、鍋中爆香葱末,下入胡蘿蔔丁翻炒。
4、加入土豆泥。
5、加入高湯。
6、加入精鹽燒至水收幹。
7、出鍋裝盤。
小竅門
發芽的土豆不能吃,吃了會發生中毒現象。
土豆與雀肉相剋。
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