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油麥菜燒豆鼓魚怎麼做-油麥菜燒豆鼓魚的做法

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油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做

食材明細

主料
  • 油麥菜 (200克)
輔料
  • 買的魚罐頭 (一盒)
調料
  • 玉米油 (適量)
  • (適量)
  • 蒜末 (適量)
  • 鹹香 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

油麥菜燒豆鼓魚的做法步驟

  • 油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做 第2張

    1、油麥菜洗淨、魚罐頭。

  • 油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做 第3張

    2、豆鼓魚掰碎。

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    3、蒜末切好。

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    4、鍋內放油燒熱,放入蒜末炒香。

  • 油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做 第6張

    5、倒入豆鼓魚翻炒均勻,炒出香味。

  • 油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做 第7張

    6、倒入油麥菜,翻炒一會。

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    7、放鹽

  • 油麥菜燒豆鼓魚的做法 油麥菜燒豆鼓魚怎麼做 第9張

    8、炒勻即可關火。

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    9、裝盤。

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    10、下飯小菜,清爽美味。

小竅門

油麥菜要大火快炒,不能炒的時間太長,最多2分鐘就出鍋,時間長了清脆的口感就沒有了,注意鹽要放少一點,魚罐頭是鹹的。

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