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但是營養卻很豐富-西洋菜豬骨湯的做法其實是很簡單的

但是營養卻很豐富-西洋菜豬骨湯的做法其實是很簡單的

西洋菜豬骨湯是廣東省非常有名的一道菜餚,屬於粵菜系,這道菜具有一定的清熱和祛火的功效,因此也受到了很多人的喜愛,並且豬骨當中含有非常豐富的營養物質,比如説其中的維生素蛋白質,脂肪,鈣元素,骨膠原都是非常豐富的,其實西洋菜豬骨湯是一到非常容易製作的菜餚,接下來小編會向大家介紹一下具體的製作方法。

西洋菜豬骨湯的做法其實是很簡單的,但是營養卻很豐富

西洋菜豬骨湯的製作方法

1.西洋菜就是我們平時在説的水芹菜,原產於歐洲等地區,現在在我國的上海,大連和北京等地區都有種植,我們在製作西洋菜豬骨湯之前,要先準備好相關的材料,包括西洋菜,生薑,豬骨,胡蘿蔔和甜玉米等。

2.同時,我們需要把胡蘿蔔清洗乾淨,並將胡蘿蔔的皮削去以後切成塊狀,把玉米稍微清洗一下,也切成塊狀。西洋菜也需要處理一下,需要注意的是我們在挑選食材的時候一定要挑選比較新鮮的食材。

3.豬骨,我們在購買的時候就可以讓店家幫我們把豬骨切成比較大的塊狀了,清洗一下以後,需要將豬骨放到鍋裏,用水稍微煮一下,這個過程主要是將豬骨當中一些雜質去除,這樣製作出來的食物,不僅更加健康,而且味道也會更好一些。

4.接下來的過程就是煮的過程了,首先我們應該需要把豬骨在水裏稍微煮一下,這個時候我們就可以把生薑放入的,因為生薑主要是起到一定的去除腥味的作用,煮大概半個小時以後,可以往裏面加入胡蘿蔔,西洋菜和甜玉米,因為這些蔬菜類的食物是特別容易煮熟的,而且如果煮的時間太長的話,會變得特別軟,會影響到口感,而且其中的營養價值也會流失掉的,當然,我們也可以往西洋菜豬骨湯裏面添加一些其他的蔬菜類的食物。

5.最後我們只需要往裏面適量地加入一些食用鹽就可以了,不需要往裏面加入味精之類的調味料,因為本身西洋菜豬骨湯就已經很鮮美了。

西洋菜豬骨湯的製作方法其實是非常簡單的,跟大多數的湯類的製作方法都是差不多的,需要注意的是,我們最好是用小火慢燉的方式進行烹飪,這樣才可以使西洋菜豬骨湯的味道更濃郁,同時營養價值也能夠更好地被保留下來,另外,對於食材的選擇也是非常關鍵的,我們甚至可以往西洋菜豬骨湯裏面放入一些蜜棗,這樣可以使湯味當中帶有一些甜味,同時營養也更好。

標籤: 營養 西洋
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