是真的嗎？-紅糖暖胃嗎？大家都説胃着涼就喝紅糖水

現實生活中，我們一般多用白砂糖作為甜味調味劑，而很少用到紅糖，對於女生來説，紅糖就很常見了，因為女生來月經肚子疼時，就經常被人建議喝紅糖，這樣會緩解疼痛感，還有人受涼而導致胃受涼，也會喝紅糖水，確實有人反映喝完紅糖水會感覺胃裏暖暖的，那麼真是紅糖暖胃嗎。

一、紅糖暖胃嗎

喝紅糖確實能暖胃，紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有像白砂糖經過高度精煉，所以它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。紅糖性温、味甘、入脾，能益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。所以吃糖時，應多選擇紅糖，但食用紅糖時也要多加註意，紅糖不宜久放，而且也不要和竹筍、牛奶一起吃，可能會導致食物中毒。

二、紅糖暖胃的多種做法

1.在紅糖水中加入銀耳、枸杞、紅棗或者紅豆一起煮，利尿且能緩解腹脹。

2.紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血温胃的作用，飲後在寒冷的冬天裏不再手腳冰涼。紅糖單泡桂圓乾可以改善睡眠。

3.紅糖煮荷包蛋能讓老人面色紅潤、有精神。

以上這些是我們常食用的方法，是以紅糖為主，操作簡單方便。而在菜品，甜品方面也也有很大應用，像紅糖馬拉糕、紅糖饅頭、紅糖酸甜排骨，而紅糖餈粑是比較出名的，是很多名人的心頭好啊!當然，小編也十分愛吃。

所以紅糖暖胃嗎?紅糖不僅能暖胃，還營養價值非常高，這對於女生在經期肚子疼痛來説，可真是一個甜蜜的消息，看了小編的文章，不必侷限於喝紅糖水，紅糖原來可以做成各種美食，你是不是很心動呢?心動不如行動，快買些紅糖做些美味可口的美食吧!