拼出快意生活-水果拼盤策劃

水果對於我們的日常生活來説可是必不可少的，它不僅是茶餘飯後的小零食還是補充我們身體基本需求的重要來源。但你水果也不能亂吃，有些時候你要清楚什麼水果和什麼水果在一起吃能夠發揮最大的功效，什麼水果和什麼水果不能在一起混合着來食用。今日為你們量身定製一個水果拼盤策劃，趕緊收藏起來吧!

一、水果拼盤策劃，拼出快意生活

1.甜味的水果不能與酸味的水果混哈來吃

比如説酸味水果檸檬就不可以和甜味的西瓜一併來食用，這是因為酸味的水果會對甜味的水果被消化起到干擾作用，導致甜味水果長時間與胃酸待在一起，發酵而產生胃脹給身體帶來不是很適感。

2. 草莓和榴蓮

從營養學的角度來説，着兩種水果都含有大量的維生素C，吃多了還可以起到養顏美容的作用。但是，草莓和榴蓮是不宜多吃的，吃多了容易上火，尤其是對於那些陰虛火旺的來説更是要少食用，特別不要放在一起來食用，這樣可能會加重上火的症狀。

3. 哈密瓜和香蕉,對於大多數人來説，這兩樣水果可是家裏必備的。可以是我要提醒你這兩樣水果可是不能放在一起來食用的!因為哈密瓜中有大量的鐘離子成分，香蕉的含鉀量在每根283~472毫克，腎衰或者是想要腎健康的人就少食用吧!

二、吃水果是要注意的事項

1. 不能多吃,水果雖好，但也要適度,不是説你吃得多了，營養也吸收的更多，相反的，你這樣一大把一大把的吃不僅會對腸胃造成傷害，而且也不利於吸收。

2. 腐爛的水果不要吃,這是因為腐爛的水果當中含有大量的細菌，就算你把腐爛的部分切除掉，但它的細菌還是會擴散到其他地方，吃了可是會鬧肚子的!

水果拼盤策劃，帶你認識水果應該怎麼吃才健康。愛健康，愛生活的小夥伴們一定要認清哪些水果是不能混合來吃的，以免造成身體上的不適。水果雖然是個好東西，但也不能貪嘴。如果在一天之內你把十天的水果吃掉了，不僅會水果中的營養的不會被很好的吸收，嚴重的可能還會損害身體。