![泡菜白菜燉小黃魚怎麼做-泡菜白菜燉小黃魚的做法]( "泡菜白菜燉小黃魚怎麼做-泡菜白菜燉小黃魚的做法")
- “老家的姐姐姐夫喜歡吃鹹魚，遇到光魚我全買了也就8斤，曬出來太少了。今天又買了幾十斤小黃魚，準備醃製部分曬成鹹魚，等下週末回老家就可以帶回去了。野生的魚很鮮美，揀了幾條燉着吃。”食材明細主料小黃魚（幾條）白菜幫（100克）酸蘿蔔（2塊）輔料泡姜（小許）清水（若干）香菜（小許）紅椒（適量）調料...
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![白菜燉海魚怎麼做-白菜燉海魚的做法]( "白菜燉海魚怎麼做-白菜燉海魚的做法")
- “帶魚怎麼吃都喜歡吃，煎魚，炸魚、燉魚等等吃法。我家人最喜歡的還是白菜燉的帶魚。白菜吸收了帶魚的鮮美味道。特別的下飯吶，把菜都吃光了，魚結果都剩下了。有興趣的吃貨，可以試下。”食材明細主料海魚（400g）白菜（250g）輔料植物油（一勺）料酒（一勺）雞精（一勺）鹽（適量）魚香（口味）燉（工藝）十分鐘...
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![白菜燉午餐肉豆泡怎麼做-白菜燉午餐肉豆泡的做法]( "白菜燉午餐肉豆泡怎麼做-白菜燉午餐肉豆泡的做法")
- “氤氲的香氣中彷彿回到小時候單一的料理卻透露着最簡單的快樂🍭——平安是福[福]”食材明細主料白菜（適量）豆泡（適量）午餐肉（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）白菜燉午餐肉豆泡的做法步驟1、準備好白菜一顆，洗淨切成小塊兒。2、鍋中放油燒熱，放入白...
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![白菜豆腐燉小丸子的做法 白菜豆腐燉小丸子#燉菜# 白菜豆腐燉小丸子怎麼做]( "白菜豆腐燉小丸子的做法 白菜豆腐燉小丸子#燉菜# 白菜豆腐燉小丸子怎麼做")
- “豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式眾多，包括內酯豆腐、老豆腐、滷水豆腐，不論何種豆腐，其營養物質主要以大豆蛋白、不飽和脂肪酸為主，比肉類的脂肪結構更為合理，因此建議多食用豆腐。”食材明細主料白菜（200g）豆腐（1塊）粉條（3...
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![黃金泡菜の白蘿蔔怎麼做-黃金泡菜の白蘿蔔的做法]( "黃金泡菜の白蘿蔔怎麼做-黃金泡菜の白蘿蔔的做法")
- “深秋的季節，到了開始做泡菜的時候，做泡菜常用的蔬菜不外乎：大白菜、蘿蔔、捲心菜等，泡菜基本以辣味為主，多被冠以韓式泡菜的名菜，今年改做不辣的泡菜，正好有白蘿蔔準備醃鹹菜，先做蘿蔔泡菜；”食材明細主料白蘿蔔（一個）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（適量）芝麻醬（一飯勺）蒜瓣（7瓣）胡蘿蔔（半個）生薑（一小...
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![肉燉小白菜怎麼做-肉燉小白菜的做法]( "肉燉小白菜怎麼做-肉燉小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（300克）輔料豬肉（100克）粉條（適量）豆泡（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（三瓣）幹辣椒（兩個）蠔油（一勺）老抽（少許）生抽（一勺）八角（一個）鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）未知（難度）肉燉小白菜的做法步驟1、小白菜用開水焯燙後用水投涼，擠幹水分2、切成小段3、豬肉切片，葱薑蒜改刀，幹辣椒掰成兩段，豆泡...
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![小白菜燉豆腐的做法 清淡的小白菜燉豆腐 小白菜燉豆腐怎麼做]( "小白菜燉豆腐的做法 清淡的小白菜燉豆腐 小白菜燉豆腐怎麼做")
- “夏日炎炎，實在是沒有胃口！大魚大肉早就吃膩了，正好看到冰箱裏有婆婆拿來的自家地裏的小白菜，索性買塊豆腐燉了吧！哈哈，別看清湯寡水的，味道還不錯，喝了熱乎乎的菜湯，渾身都跟着舒服呢！”食材明細主料豆腐（適量）小白菜（適量）輔料無鹽蝦皮（適量）葱花（適量）鮑魚汁（適量）鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量...
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![白菜燉豆泡怎麼做-白菜燉豆泡的做法]( "白菜燉豆泡怎麼做-白菜燉豆泡的做法")
- “這個挺適合感冒的人吃的，很清淡，做法還簡單得很，只要白菜和豆泡就可以了，葱有沒有都可以。”食材明細主料白菜（適量）豆泡（適量）輔料葱白（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燉豆泡的做法步驟1、白菜洗淨切塊。2、豆泡準備好。3、熱鍋，加少量油，下葱白炒香。4、加入豆泡稍煎...
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![小白菜燉鮁魚的做法 與小白菜同燉的鮁魚 小白菜燉鮁魚怎麼做]( "小白菜燉鮁魚的做法 與小白菜同燉的鮁魚 小白菜燉鮁魚怎麼做")
- “用小白菜燉鮁魚，做法由外婆所傳，雖然依外婆的做法，但總覺得味道還差些。綠色的葉菜，與魚中的蛋白互補，營養很是全面，少了些油膩，多了些清淡。燉出的魚湯，用來配飯，更是美味，希望大家多多支持，投我一票哦！謝謝！”食材明細主料鮁魚（適量）輔料小白菜（適量）韭菜（適量）五花肉（適量）配料八角（適量）花...
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![豆腐小燉小白菜的做法 白玉鑲翡翠~豆腐小燉小白菜 豆腐小燉小白菜怎麼做]( "豆腐小燉小白菜的做法 白玉鑲翡翠~豆腐小燉小白菜 豆腐小燉小白菜怎麼做")
- “到了秋天，天氣變得十分乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大而小白菜還有豐富的維生素C和E不僅可以保護我們的胃而且還可能護膚養顏豆腐能為人體提供蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素，豆腐中還有人體自身不能合成的氨基酸，如：纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇...
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![白菜燉魚怎麼做-白菜燉魚的做法]( "白菜燉魚怎麼做-白菜燉魚的做法")
- “這道白菜燉魚無油烹飪可以讓我們減少油脂的攝入，吃得更健康，豆瓣醬天然發酵而成，白菜含有豐富的膳食纖維，有益於我們腸道健康，青魚含有Omega-3可以保護我們心腦血管健康，吃得健康”食材明細主料青魚（500克）大白菜（500克）小葱（5克）生薑（2片）調料味達美臻品料酒（2勺）葱伴侶6月香豆瓣醬（2勺...
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![白菜燉草魚怎麼做-白菜燉草魚的做法]( "白菜燉草魚怎麼做-白菜燉草魚的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）白菜（適量）罐裝香菇絲（適量）輔料八角粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜燉草魚的做法步驟1、草魚塊洗淨，先用適量鹽、醬油和八角粉醃一醃。（前天晚上醃，第二天中午做。）2、白菜心適量洗淨切細。3、香菇絲備用。4、鍋裏熱油，加入草魚塊...
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![豆腐泡丸子燉白菜怎麼做-豆腐泡丸子燉白菜的做法]( "豆腐泡丸子燉白菜怎麼做-豆腐泡丸子燉白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）豆腐泡（適量）丸子（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐泡丸子燉白菜的做法步驟1、起鍋燒油下入葱姜炒香放肉翻炒。2、放醋，料酒，生抽，耗油翻炒。3、放白菜。4、翻炒均勻。5、加少量的水。6、放...
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![小黃魚燉大白菜怎麼做-小黃魚燉大白菜的做法]( "小黃魚燉大白菜怎麼做-小黃魚燉大白菜的做法")
- “黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來説，食用黃魚會收到很好的食療效果；而且黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。”食材明細主料小黃魚（2條）大白菜（2根）輔料葱（2根）枸杞（適量）...
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![帶魚燉白菜怎麼做-帶魚燉白菜的做法]( "帶魚燉白菜怎麼做-帶魚燉白菜的做法")
- “我家三口上輩子可能是貓，各種魚是來者不拒。我兒子從小就非常喜歡吃魚，刺很多的鯽魚都無所畏懼，輕鬆搞定。網課也不知上到什麼時候，太累眼睛了，魚肉中含有豐富的維生素A，對眼睛有好處，所以趕緊做個魚補補。帶魚和白菜一起燉，白菜軟爛入味，非常好吃。”食材明細主料帶魚（1條）白菜（適...
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![白菜燉豆腐泡怎麼做-白菜燉豆腐泡的做法]( "白菜燉豆腐泡怎麼做-白菜燉豆腐泡的做法")
- ““白菜””食材明細主料白菜（1顆）豆腐泡（120克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（2勺）鮮雞汁（幾滴）調料清水（半碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）白菜燉豆腐泡的做法步驟1、準備食材：豆腐泡，白菜。2、白菜洗淨後切塊。3、豆腐泡對半切開。4、起鍋燒油。5、下入白菜超軟。6、加...
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![邊魚燉白菜怎麼做-邊魚燉白菜的做法]( "邊魚燉白菜怎麼做-邊魚燉白菜的做法")
- 食材明細主料邊魚（適量）白菜（適量）輔料幹辣椒（適量）生薑（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）黃豆醬（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）邊魚燉白菜的做法步驟1、邊魚去鰓去鱗去內臟，刮乾淨腹中黑膜，清洗乾淨。2、魚身兩面打上花刀。3、白菜切塊清洗乾淨。4、幹辣椒切段，姜切絲。5、鍋中...
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![白菜燉鯽魚怎麼做-白菜燉鯽魚的做法]( "白菜燉鯽魚怎麼做-白菜燉鯽魚的做法")
- “把鯽魚燉出白湯，加點白菜，湯鮮菜美味。”食材明細主料鯽魚（兩條）白菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（一棵）輔料植物油（適量）醋（一勺）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燉鯽魚的做法步驟1、鯽魚去魚鰓魚內臟，清洗乾淨。2、葱薑蒜切片。3、香菜洗淨切小段。4、鍋中放入適量植...
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![酸菜小黃魚的做法 私房菜：酸菜小黃魚 酸菜小黃魚怎麼做]( "酸菜小黃魚的做法 私房菜：酸菜小黃魚 酸菜小黃魚怎麼做")
- “黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來説，食用黃魚會收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。”食材明細主料小黃魚（8條）酸菜（80g）青椒（1個）輔料泡椒（適量）泡...
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![小白菜燉土豆的做法 家常菜----小白菜燉土豆 小白菜燉土豆怎麼做]( "小白菜燉土豆的做法 家常菜----小白菜燉土豆 小白菜燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料小白菜（適量）土豆（適量）輔料葱（適量）配料豬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燉土豆的做法步驟1、材料：小白菜、土豆。2、把土豆切條。3、小白菜切段。4、鍋燒開水，放入小白菜焯透。撈出備用。5、鍋中放入豬油燒熱，放入葱花炒香。6、放入土...
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![泡菜燉鱸魚怎麼做-泡菜燉鱸魚的做法]( "泡菜燉鱸魚怎麼做-泡菜燉鱸魚的做法")
- “把魚肉取下來備用，魚頭魚尾魚骨用泡菜來燉，是我喜歡的味道。”食材明細主料魚頭等（1份）泡菜（100克）調料花椒（小許）料酒（10克）生抽（5克）醋（5克）葱（適量）八角（適量）姜（適量）輔料食用油（半湯匙）羊骨湯（若干）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泡菜燉鱸魚的做法步驟1、鱸魚化凍。2、處理乾淨。3、取...
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![脊骨燉小白菜的做法 東北菜脊骨燉小白菜 脊骨燉小白菜怎麼做]( "脊骨燉小白菜的做法 東北菜脊骨燉小白菜 脊骨燉小白菜怎麼做")
- “好吃的脊骨燉小白菜，營養豐富。”食材明細主料豬脊骨（500g）小白菜（500g）輔料葱（少許）花椒（各10g）大料（適量）草果（適量）幹辣椒（適量）香葉（適量）姜（適量）配料食鹽（12g）料酒（10g）生抽（10g）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）脊骨燉小白菜的做法步驟1、豬脊骨500g2、小白菜。東北的小白菜可新鮮了，多吃...
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![黑魚燉小白菜如何做簡單又好吃]( "黑魚燉小白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑魚是魚類的一種，也生活在大海之中，它可以作為藥類，它的口感也比較的鮮嫩，但是大部分都不是很喜歡，它有滋補，促進傷口癒合的作用，貧血的人可以經常食用，它是用於大多數人羣。主料小白菜：500g輔料鹽：適量黑魚：1條粉...
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![酸菜燉黃魚怎麼做-酸菜燉黃魚的做法]( "酸菜燉黃魚怎麼做-酸菜燉黃魚的做法")
- “夏天吃酸菜魚，開胃過癮解饞還不長肉。今天我要做的酸菜魚跟傳統的酸菜魚可不一樣。首先魚就不一樣。傳統的酸菜魚多用草魚、青魚等淡水魚，肉厚鮮嫩，能切出很大的薄片；而我用的是海里的黃花魚。雖然個頭不大，但是魚肉細嫩、鮮美，經過煎制之後魚型完成，一人一條吃着很過癮。酸菜...
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![白菜葉粉絲燉小鯽魚怎麼做-白菜葉粉絲燉小鯽魚的做法]( "白菜葉粉絲燉小鯽魚怎麼做-白菜葉粉絲燉小鯽魚的做法")
- “白菜葉粉絲燉野生小鯽魚，美味營養一鍋端。”食材明細主料小鯽魚（幾條）白菜葉（適量）粉絲（適量）西紅柿（一個）葱（適量）姜（適量）輔料醋（適量）生抽（適量）花椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）糖（一勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜葉粉絲燉小鯽魚的做法步驟1、小鯽魚去腮去鱗，去內臟，洗乾淨...
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味味甜
