![營養蔬菜餅乾怎麼做-營養蔬菜餅乾的做法]( "營養蔬菜餅乾怎麼做-營養蔬菜餅乾的做法")
- “這款餅乾是做給正在長牙齒的侄子磨牙的，小傢伙還在長牙學會了吃肉，就不肯吃蔬菜，於是這餅乾里加了胡蘿蔔、紫薯、菠菜，不僅能滿足小寶寶吃零食磨牙的慾望，還補充了維C和膳食纖維，口感也不錯，是真正的營養餅乾！”食材明細主料低粉（100克）黃油（125克）細砂糖（40克）雞蛋（半個）輔料紫薯（半個）...
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![發酵麪糊蔬菜餅的做法 寶寶的營養餐----發酵麪糊蔬菜餅 發酵麪糊蔬菜餅怎麼做]( "發酵麪糊蔬菜餅的做法 寶寶的營養餐----發酵麪糊蔬菜餅 發酵麪糊蔬菜餅怎麼做")
- “寶寶挑食、不愛吃菜，可以這樣做飯，營養既全面，做成發麪的又不難消化。”食材明細主料麪粉（適量）豬肉泥（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）香菇（適量）大葱（適量）鹽（小許）油（小許）酵母（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）發酵麪糊蔬菜餅的做法步驟1、全部食材2、黑木耳、香菇剁碎3、...
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![果蔬蛋餅的做法 營養補鈣的果蔬蛋餅 果蔬蛋餅怎麼做]( "果蔬蛋餅的做法 營養補鈣的果蔬蛋餅 果蔬蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1個）洋葱（適量）茄子（適量）菜花（適量）西紅柿（適量）青椒（適量）蘋果（適量）蝦皮（適量）玉米粒（適量）輔料麪粉（適量）水（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蛋餅的做法步驟1、這是所需的原料不用都放上我是每樣放了一點2、把原料都切成丁打入雞蛋3、放入麪粉和鹽...
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![營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法]( "營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半個）油菜（1顆）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、食材：米飯一碗，胡蘿蔔半個，油菜一顆，木耳適量鹽半勺，雞精適量。2、粥煮成這種水量的時候，放胡蘿蔔絲，木耳碎。3、粥煮的快沒有水的時候放油菜，鹽，雞精，小...
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![營養蔬菜炒肉絲怎麼做-營養蔬菜炒肉絲的做法]( "營養蔬菜炒肉絲怎麼做-營養蔬菜炒肉絲的做法")
- “肉絲嫩滑，蔬菜爽口，魚香汁的酸甜，這一道美味可謂是天作之合，很香很下飯。”食材明細主料萵筍（100克）豬瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡蘿蔔（一根）大葱（一根）青椒（一個）紅椒（一個）輔料大蒜（4瓣）紅油（適量）老抽（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒粉（適量）幹澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
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![蔬菜燜餅的做法 營養早餐--蔬菜燜餅 蔬菜燜餅怎麼做]( "蔬菜燜餅的做法 營養早餐--蔬菜燜餅 蔬菜燜餅怎麼做")
- “營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅（3塊）捲心菜（半個）西紅柿（1個）輔料洋葱（1個）雞蛋（2個）火腿腸（1根）葱（10克）姜（5克）配料花生油（40克）鹽（4克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜燜餅的做法步驟1、捲心菜、西紅柿、雞蛋備好。2、火腿一根，剝去皮。3、3塊餅備用。4...
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![凍幹蔬菜有營養嗎]( "凍幹蔬菜有營養嗎")
- 隨着時代的發展，很多人都很喜歡吃水果乾、蔬菜乾，其中凍幹蔬菜可以幫助我們的日常生活變得更加的快捷，在上班的時候攜帶蔬菜乾不是比熱蔬菜方便很多嗎？那麼對於很多人而言他們認為蔬菜乾了之後還是具有自己的營養的，那這個想法是不是對的呢，那麼蔬菜乾究竟有營養嗎？下面我來給大...
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![營養蔬菜燜飯怎麼做-營養蔬菜燜飯的做法]( "營養蔬菜燜飯怎麼做-營養蔬菜燜飯的做法")
- “每個媽媽都想給孩子做即健康營養又簡單易做的飯菜。今天第一次給寶貝做蔬菜燜飯，她很愛吃”食材明細主料大米（1勺）南瓜（100克）雞蛋（2個）洋葱（1/2個）土豆（1/2個）胡蘿蔔（1/2個）香菇（1個）輔料生抽（1匙）食用油（1匙）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養蔬菜燜飯的做法步驟1、大米淘洗，加入平常...
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![肉絲蔬菜營養餐怎麼做-肉絲蔬菜營養餐的做法]( "肉絲蔬菜營養餐怎麼做-肉絲蔬菜營養餐的做法")
- “肉絲加入生抽、油（生抽只要少許）攪拌調味，用清水浸泡花生（去殼）30分鐘，將雞蛋與2小勺清水、1小勺生粉、葱花混合攪拌，將紅蘿蔔削皮後切絲，再將甜椒切絲。把適量清水放於鍋中煮沸，加入紅蘿蔔絲，蓋上鍋蓋大火煮2至3分鐘，再倒入甜椒絲，使其與紅蘿蔔絲共同煮至七至八成熟（不必太標準，大概...
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![健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法]( "健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法")
- “春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説的“春困”。此時的一日三餐應當合理安排，飲食宜清淡，忌...
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![蔬菜餅的做法 #營養早餐#蔬菜餅 蔬菜餅怎麼做]( "蔬菜餅的做法 #營養早餐#蔬菜餅 蔬菜餅怎麼做")
- “很多孩子都不愛吃青菜，青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試！因為我家的孩子就是其中一例！”食材明細主料新良麪粉（80g）青菜（2顆）洋葱（20g）輔料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜餅的做法步驟1、準備好所需的材料2、青菜洋葱切碎放入料理機中榨...
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![蔬菜煎餅的做法 好吃不膩營養豐富的蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做]( "蔬菜煎餅的做法 好吃不膩營養豐富的蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做")
- “口感柔軟而不失營養，從用料到製作過程都極其簡單，不需要過多精心準備，想吃即刻動手便成。”食材明細主料麪粉（150g）蔬菜（一小把）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）剁椒（兩勺）植物油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜煎餅的做法步驟1、青菜洗淨，用沸水焯燙後撈出晾涼2、蔬菜杆如果太硬，切...
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![蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法]( "蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（50g）糯米（50g）輔料胡蘿蔔（半隻）西蘭花（量小朵）生菜葉（一隻）玉米（半隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米，放在一起清洗乾淨，泡20分鐘，放入砂鍋，添水，蓋鍋蓋，大火燒開，轉中火慢煮2、將西蘭花開水焯，然後切成碎丁，玉米剝成粒，胡蘿蔔切成丁。生...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法]( "營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法")
- “十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水打成蔬菜汁，不過濾，加入面中3、攪成糊狀（太乾就繼續加水）...
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![蔬菜雞蛋餅的做法 【營養早餐】附和麪技巧---田園蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做]( "蔬菜雞蛋餅的做法 【營養早餐】附和麪技巧---田園蔬菜雞蛋餅 蔬菜雞蛋餅怎麼做")
- “早餐一般都是要吃的，省事的雞蛋餅就是很適合早餐的一種，放點各種蔬菜，放個雞蛋在放點麪粉，用鍋一煎，配合豆漿或者雜米糊，在吃點蘋果，就是不錯的早餐！今天有空弄了一個愛心形狀的，相信要是有小朋友的話一定會喜歡的！要是弄給你的愛人也一定會感受到一份温馨和幸福！”食材明細主料面...
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![健康的不二選擇~ 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 營養蔬菜粥~❤]( "健康的不二選擇~ 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 營養蔬菜粥~❤")
- “冬天，外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米（適量）火腿腸（適量）大白菜（適量）雞蛋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少量大米，放大量水煮~切火腿腸2、洗乾淨大白菜，4片就好啦~切細絲~備用3、等大米煮開花以後，...
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![奶香蔬菜餅的做法 健康營養早餐【奶香蔬菜餅】 奶香蔬菜餅怎麼做]( "奶香蔬菜餅的做法 健康營養早餐【奶香蔬菜餅】 奶香蔬菜餅怎麼做")
- “不添加任何調味素，只用垂手可得的蔬菜做成簡單，健康的營養早餐餅。家人吃的健康，我也開心。。。。”食材明細主料土豆（適量）香菜（適量）玉米粒（適量）鮮奶（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香蔬菜餅的做法步驟1、土豆刨成粗絲。2、香菜葉切幼末...
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![營養蔬菜餅怎麼做-營養蔬菜餅的做法]( "營養蔬菜餅怎麼做-營養蔬菜餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞蛋加適量鹽。5、加麪粉。6、攪拌均勻。7、平底鍋刷油倒入麪糊煎制兩面金黃即可。8、成...
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![蔬菜餅乾的做法 【蔬菜餅乾】集營養美味於一身 蔬菜餅乾怎麼做]( "蔬菜餅乾的做法 【蔬菜餅乾】集營養美味於一身 蔬菜餅乾怎麼做")
- “一説到手工餅乾，大多數人都會不由自主的和“甜”，“膩”聯繫在一起。今天做的餅乾是既不甜，也不膩，且還有豐富的營養。是一款蔬菜餅乾，蔬菜餅乾？當然，口感還相當酥脆呢，第一口咬下去就深深虜獲了我的心，味道太棒了。不甜不膩，還有洋葱和胡蘿蔔的香味。洋葱這類蔬菜，味道濃郁，愛的愛...
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![蔬菜餅乾怎麼做-蔬菜餅乾的做法]( "蔬菜餅乾怎麼做-蔬菜餅乾的做法")
- 食材明細主料低筋面（120克）植物油（30克）胡蘿蔔（35克）洋葱（35克）白砂糖（10克）輔料酵母粉（1克）蘇打粉（1克）胡椒粉（1克）食鹽（1克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜餅乾的做法步驟1、備好所需食材，胡蘿蔔泥和洋葱泥用手擠去水分2、低筋麪粉，白砂糖，酵母粉，蘇打粉和植物油混合拌勻3、加入胡蘿...
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![蔬菜甜餅乾怎麼做-蔬菜甜餅乾的做法]( "蔬菜甜餅乾怎麼做-蔬菜甜餅乾的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（100克）輔料胡蘿蔔（10克）豌豆（（鮮）10克）紫薯（10克）雞蛋（1/2個）黃油（125克）細砂糖（40克）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜甜餅乾的做法步驟1、黃油室温軟化，將細砂糖加入黃油中2、用打蛋器將黃油打至蓬鬆顏色發白，將雞蛋打散倒入3、將蛋液和黃油攪拌均勻，蔬菜洗淨...
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![蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做]( "蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做")
- “土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明細主料土豆（20克）胡蘿蔔（20克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）...
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![蔬菜蛋餅的做法 營養早餐——蔬菜蛋餅 蔬菜蛋餅怎麼做]( "蔬菜蛋餅的做法 營養早餐——蔬菜蛋餅 蔬菜蛋餅怎麼做")
- “兒子上學了，必須不斷地開發豐富我家的早餐市場，才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）雞蛋（1只）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋餅的做法步驟1、麪粉加一點點水攪成很稠的糊，加入雞...
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![蔬菜小餅的做法 營養早餐：蔬菜小餅 蔬菜小餅怎麼做]( "蔬菜小餅的做法 營養早餐：蔬菜小餅 蔬菜小餅怎麼做")
- “在疫情期間自己在家變着花樣做早餐，可省去出外買早餐的品種單一，以及不衞生的擔憂，吃的健康快樂。”食材明細主料麪粉（100克）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（1個）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜小餅的做法步驟1、準備食材：胡蘿蔔，西葫蘆，火腿腸...
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味味甜
