孕婦可以吃銀耳湯嗎

孕婦的飲食是極其需要注意的，稍有不慎就會對自己的·身體以及腹中的胎兒帶來影響。而對於食物來説，吃對孕婦以及胎兒有益的食物也是極其重要的。而有人問及孕婦可以吃銀耳湯嗎，就這個問題，我們一起來下文看看答案。

孕婦可以吃銀耳湯嗎

一、銀耳的營養價值

1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3.銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。(產後媽咪防止臉上長雀斑的5招)

4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5.銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6.銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

二、孕婦能吃銀耳嗎?懷孕吃銀耳的好處

銀耳性平，孕婦是可以喝的。現在很多大醫院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢。現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥，嘴脣乾裂。還可以祛班。銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。

三、準媽們對“孕婦吃銀耳”的看法

1.懷孕中晚期可以不太計較飲食上，早期的話就要避免黴變，涼性大的食物。 但是中晚期的時候，饞就少吃一點，注意量的控制。

2.孕婦是可以吃銀耳的呢。銀耳是比較滋潤的食物，像現在的天氣多吃不容易感覺到乾燥。

3.可以的。懷孕初期少量吃。孕中期和孕後期都不要緊。糖拌、蒜拌還有做湯，都好。

4.孕婦吃銀耳是可以的，不要擔心，其實孕婦吃東西沒有那麼多的忌諱的，想吃什麼就吃什麼吧!

5.可以的啊，對孕婦和胎兒有利的，蓮子桂圓少吃。

已經通讀上文的朋友，對於孕婦可以吃銀耳湯嗎這個問題已經很清楚了。孕婦需要一些有營養的食物來保證自己的身體以及胎兒的健康成長，所以多吃一些這類的食物對於母子都是有很大幫助的。但是還是要注意飲食，才能保證胎兒和孕婦都能健健康康。