餵奶期間可以吃冰棍嗎

很多平時喜愛美食的寶媽在懷孕期間真是又喜又悲又擔憂。本來，初為人母的喜悦大過天，但是此時期母體和胎兒都較為脆弱，很容易受到外界的不良干擾。美食入嘴前，一邊忍受着饞蟲的巨大折磨，一邊又擔心這樣是不是會影響到自己和寶寶，比如：餵奶期間可以吃冰棍嗎？

一、餵奶期間可以吃冰棍嗎

1、在哺乳期內的媽媽來説，雪糕是不能吃的。雪糕吃多了會導致寶寶腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。媽媽腸胃的好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞，所以為了寶寶的健康，媽媽要遠離雪糕。

2、最好吃水果也要温着吃。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象，寶寶通過奶水也會吃到雪糕並不是哺乳期的禁吃品，這樣即使只吃了一點點。所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。如果在酷暑炎夏，這樣對寶寶也有益，媽媽可以吃一點點雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定

二、哺乳期不適宜吃雪糕的原因

1、由於哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

2、由於哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

三、幾款美味雪糕的做法

1、草莓雪糕

(1)材料

雞蛋1個，白砂糖80克，玉米粉1湯匙，鮮奶油3/4杯，香油少許，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油、薄荷葉、草莓適量。

(2)製作過程

在盆中打入雞蛋，加30克砂糖攪拌，雞蛋液汁泛白時加入玉米粉精心攪拌在鍋中將其餘的砂糖加鮮奶油、牛奶混合，用木勺攪拌加熱直到將近煮開將鍋從火上移離，一邊攪拌一邊一點一點地加入雞蛋液，攪勻後將鍋移至文火上加熱直至粘稠將鍋置於冰水中攪拌冷卻，加入雲呢拿香油攪勻，倒入冰盒中放入冰箱冷凍格冷凍1-2小時在固化過程中反覆攪拌冷凍3-4次，在最後一次攪拌時加入切碎的草莓碎，攪勻冷凍裝碟或雪糕杯，以起泡奶油、薄荷葉、草莓點綴

2、香蕉雪糕

(1)材料

檸檬1個，白糖450克，香蕉750克，開水1500克，奶油450克。

(2)製作過程

先取檸檬洗淨切開，擠汁待用 白糖加水煮沸，過濾把香蕉去皮搗成泥漿，加入糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻後拌入奶油，注入模具，置於冰箱凍結即成

不管怎樣，太寒涼的食物始終是對女性和孩子不夠友好的。在美食入嘴前，應該小心小心再小心，不要逞一時饞嘴而影響了寶寶和自己的身體健康。初為人母的責任大過天，“餵奶期間可以吃冰棍嗎”，相信這樣的問題，你已經知道該怎麼處理。