西生菜酸奶沙拉怎麼做-西生菜酸奶沙拉的做法

“最適合夏天減肥的食物一定就是沙拉了。沙拉這樣簡單的料理，要花些心思去搭配。大多數的沙拉醬雖然好吃，但脂肪太高。這款西生菜酸奶沙拉比較清淡低脂酸甜可口。

”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西生菜酸奶沙拉的做法步驟

• 1、西生菜100克，酸奶1盒（100mⅠ），小個元葱半個，小西紅柿12個。

• 2、西生菜泡洗乾淨。

• 3、控幹切絲。

• 4、小西紅柿洗乾淨，切開。

• 5、元葱洗乾淨，切絲。

• 6、擺盤。

• 7、加點黑椒汁。

• 8、加上酸奶。

• 9、加上幾滴檸檬汁，加上糖醋鹽和橄欖油攪拌均勻就可以了。