蓑衣黃瓜的做法 減脂瘦身美食，蓑衣黃瓜 蓑衣黃瓜怎麼做

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黃瓜性涼味甘，具有美容養顏、經常食用可以減肥。黃瓜富含多種維生素，提高人體免疫力，促進腸胃蠕動具有清道夫的美譽；黃瓜含氨基酸，能健腦安神、促進人體新陳代謝、春夏季多吃點有預防流感的作用。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓑衣黃瓜的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、黃瓜清洗乾淨，砧板上放二根筷子墊着，把黃瓜切成薄片別切斷，再翻個面45度斜切薄片。就可以拉成這樣啦！

• 3、黃瓜放入碗中，加鹽醃製15分鐘。

• 4、把醃製好的黃瓜用純淨水過濾一下濾幹。

• 5、香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味達美醇香米醋。

• 6、油鍋加入禾然有機橄欖油燒熱澆入盤中。

• 7、吃的時候拌勻即可享用，清爽可口的美食啦！