榴蓮火龍果拌酸奶怎麼做-榴蓮火龍果拌酸奶的做法

“榴蓮性温，味甘，歸肝，肺，腎經，能健脾益氣，補腎助陽，温經活血，散寒止痛，利濕退黃，殺蟲止癢。主治脾腎陽虛，久瀉久痢，食少便溏，畏寒肢冷，精血不足，鬚髮早白，衝任虛寒，崩中漏下，經期腹痛，黃疸疥癬，皮膚瘙癢。
榴蓮含有豐富的蛋白質，維生素，脂肪，碳水化合物和纖維素，以及鈣，鐵，磷，鉀，鈉，鎂，硒等礦物質，並含有豐富的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮含有蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎，抗水腫，改善血液循環的作用”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

榴蓮火龍果拌酸奶的做法步驟

• 1、火龍果去皮，榴蓮取果肉。

• 2、取自制酸奶。

• 3、榴蓮肉放碗底，放一匙酸奶再放火龍果。

• 4、再放兩匙酸奶，淋蜂蜜。

• 5、最後放火龍果和榴蓮即可。

小竅門

自制原味酸奶太酸，放蜂蜜調味。非原味酸奶不需要放蜂蜜。