蒜薹的功效

現在的年輕人也許是因為隨着潮流，口味都比較一致。蒜薹這樣食品深受大家的喜愛。也許一部分人是被它的美味所喜愛，但也會有一部分人是瞭解過蒜薹的功效的。下面我就給大家講解一下蒜薹的功效。如果你知道就當做在回顧一下，不知道的話就可以學習到新知識啦。

蒜薹的功效

蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹苔大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一，常被誤寫作"蒜薹"。蒜薹在我國分佈廣泛，南北各地均有種植，是我國目前蔬菜冷藏業中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養功效。農村的每一家都會種上幾條。

營養成分

蒜薹的營養成分很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需營養成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。

挑選保存

有三種貯藏方式可供選擇:

一是用普通塑料袋貯藏，

二是用厚0.06~0.08毫米的聚乙烯薄膜製成60釐米×100釐米或70釐米×100釐米的包裝袋。裝量分別為15和20千克。此法適合於大量儲存。

三是薄膜大帳貯藏，也是大量儲存的有效方法。

營養功效

蒜薹性温，具有温中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。

殺菌作用

蒜薹含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

通便防痔

蒜薹外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便祕。多食用蒜薹，能預防痔瘡的發生，降低痔瘡的復發次數，並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。

防治預防冠心病、動脈硬化、降脂等作用

蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脱毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。

其實蒜薹的功效那是相當的大。為了能更好的發揮蒜薹的功效。我在上文中給大家提供了績點保存蒜薹的方法。蒜薹的功效很好的符合了它被男女老少所喜愛的特點。眾多的功效對各類人羣都是有極大的好處。所以不管我們怎麼看待蒜薹，稍微來幾口也是幫在自己。