紅棗苦瓜怎麼做-紅棗苦瓜的做法

“苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它還能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉化為熱量的作用，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療食物。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗苦瓜的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、苦瓜洗淨，切成2段。

• 3、將白色的瓤掏乾淨。

• 4、我是用去核的東西挖的，很簡單。

• 5、紅棗洗淨。

• 6、去核。

• 7、將紅棗塞進苦瓜裏，塞緊實。

• 8、依次做好後，切成薄片，碼入盤中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。