青棗香蕉酵素怎麼做-青棗香蕉酵素的做法

“青棗果實營養豐富,果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,還有提高免疫力的作用。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用，改酵素十分適合工作人羣飲用。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數天 （耗時）
• 普通 （難度）

青棗香蕉酵素的做法步驟

• 1、提前一小時接通酵素機機體的電源，提前啟動空氣淨化滅菌功能。

• 2、用電子稱稱200g糖，加入裝有1.5L純淨水或酵素養水的酵素桶，溶解待用。

• 3、用環保酵素浸泡青棗45分鐘

• 4、激活菌粉，在量杯中加入適量35℃左右温水，將1包菌粉倒入其中，靜置溶解

• 5、將浸泡後的青棗切薄片，稱100g。

• 6、將香蕉切小塊或片後稱重。

• 7、將稱好的食材倒入溶好糖的酵素桶內。

• 8、將激活好的菌粉倒入酵素桶內。

• 9、蓋好酵素桶蓋後放入酵素機內，選擇“鮮釀功能”，按開始鍵。

• 10、入機12小時後，需每天開蓋攪拌2-3次。

• 11、發酵54-64小時左右，嘗試味道，酸甜，帶有果酒香便可起桶，分裝入瓶，放入冰箱中保存。

小竅門

飲用酵素後需增加當日飲水量以便更好地調理身體。