營養豬肝粥的做法如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

喜歡吃豬肝給家裏寶寶補充鐵的時候，我在這裏告訴大家一款營養豬肝粥的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！豬肝都是補血(補鐵)的最佳選擇。因為豬肝含鐵量最高，所以鐵的吸收率也很高 ！大米的香味，混合着豬肝的香味，點綴着花生米吃起來，簡直讓人口齒留香！

主料

有機大米 ：適量
豬肝 ：適量

輔料

橄欖油 ：適量
花生 ：適量
雞粉 ：適量
薑絲 ：適量

具體步驟

食材：豬肝和有機大米

將豬肝浸泡至沒血水。

將大米浸泡3小時

將浸泡好的大米倒入砂鍋中。

倒入預先煲好的豬骨湯。

放入豬肝。

撈起泡沫。

煮至大米粘稠。

放入適量的薑絲。

加入適量的雞粉，煮滾，即可關火。

將花生放入炒鍋中。

煸炒斷生，即可關火。

倒入適量的橄欖油。

小火，炒至花生斷生即

將粥盛入碗中，上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……