美食棒骨一鍋鮮如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

棒骨一鍋鮮是棒骨和玉米制作而成的一款美食，還加入了西紅柿，土豆，這款美食加入了許多的素菜，所以含有豐富的維生素，吃了以後可以補充營養，還含有膳食纖維，可以緩解腸胃疾病，所以對於便祕等症狀有很好的幫助，老年人也比較適合吃的一款菜

主料

棒骨 ：適量
玉米 ：適量
西紅柿 ：適量
土豆 ：適量

輔料

調味料 ：適量

具體步驟

棒骨500克。焯水備用。

起油鍋，爆香姜蒜及大料。

下棒骨翻炒。

注入清水，水要多放 ，因為還要下配菜。

然後放三勺料酒和兩勺老抽（這步忘拍了）。再然後下土豆，玉米等。

放一勺排骨醬，翻炒下。中火滾5分鐘

把鍋裏的食材移到電高壓鍋裏，合上蓋按下標有排骨鍵。

土豆玉米吸收了棒骨西紅柿濃濃的湯汁，很入味。今天的家宴這盤菜一定會成了飯遭殃。