清涼一夏的冰凍枸杞玫瑰花茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

炎炎夏日，來一杯清熱解渴的冰凍枸杞玫瑰花茶，讓玫瑰花香帶走一切煩躁，下午茶的最好選擇，枸杞補充營養，讓你的大腦更加靈活，稍微冰凍一下，驅走夏日的煩悶，上班時候來一杯，瞬間讓頭腦清醒，提高工作效率，比咖啡提神，又健康，做法簡單，口味獨特。

主料

枸杞 ：30粒
玫瑰花 ：30粒

輔料

蔗糖 ：4勺

具體步驟

1.很簡單的。把玫瑰花放到水裏煮4到5分鐘。然後倒出來放入枸杞放入蔗糖。等冷了放冰箱。就可以啦。

將雞蛋打成蛋液。

把蝦皮加入到蛋液中並倒入料酒。

將切好的苦瓜導入沸水中焯一下。

燒鍋倒油燒熱，加入蝦皮蛋液翻炒成塊。

合入焯好的苦瓜翻炒一下。

加入適量的鹽，翻炒均勻。

3.放鍋裏煮。倒出來放糖就好了。