代餐首選牛油果香蕉思慕雪如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

現代生活追求健康，嚮往高品質生活，營養是日常繞不開的話題，這道代餐首選牛油果香蕉思慕雪，雖是甜品，卻也具有極高的營養價值，適合追求輕食女性，將之作為日常餐飲，既可滿足身體營養需求，也能滿足身體美的需求，心動不如行動，小夥伴們，趕緊學起來。

主料

牛油果 ：1個
香蕉 ：1根
牛奶 ：1盒

輔料

草莓 ：2顆
台芒 ：1個
麥片 ：15

具體步驟

食材：牛油果一個、香蕉一個、牛奶一盒、麥片15克、草莓幾顆、小台芒一個

將牛油果和香蕉切小段，放入料理機

加入牛奶

攪打至順滑無塊狀

草莓切薄片

貼在玻璃杯壁上，壓實

芒果切開，劃十字刀，橫切下來取小丁

在杯底放入麥片做底層

倒入混合的奶果昔，在表面撒上果肉和麥片裝飾即可。