美味南瓜豆奶如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

南瓜豆奶是一種健康的飲品。南瓜營養豐富，富含果膠，能催化分解致癌物質亞硝胺，加快腎結石、膀胱結石的溶解，幫助消除人體內多餘膽固醇，防止動脈硬化。豆奶除了富含營養又可以防止肥胖，對於想減肥的女性來説豆奶是一種必不可少的飲品。

主料

南瓜 ：100
熟黃豆 ：55
牛奶 ：200

輔料

水 ：120

具體步驟

準備食材

將南瓜洗淨，放入鍋中蒸熟。

放入料理機杯，倒入熟黃豆，水和牛奶。

蓋好蓋子攪打，攪打結束，取下料理杯，揭蓋。

倒出飲用。