祛濕粥如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘

這款粥因為加入了薏米的原因，變得與眾不同，首先，喝起來就會有一股股濃濃的香味，鮮美可口，其次，黑豆的加入使得此湯營養更佳的豐富，我們知道，黑豆含有豐富的蛋白質和人體需要的微量元素，所以多喝此湯對身體非常有好處，可以嚐嚐。

主料

薏仁 ：10
黑豆 ：10
紅豆 ：10

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備好食材

2.紅豆洗淨

3.浸泡

4.薏仁洗淨

5.浸泡

6.黑豆洗淨

7.浸泡

8.把所有食材都倒入鍋中，加入適量的水

9.蓋上鍋蓋，接上電源，按鍵擰到“煮湯”鐺即可

烹飪技巧

1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！