美味紅豆香蕉酸奶汁如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘

紅豆香蕉酸奶汁的主要食材是紅豆、香蕉、和酸奶，酸奶可以自己做如果家裏有酸奶機器的話提前1天發酵好就好了，紅豆有美容養顏的功效，香蕉可以潤腸通便，酸奶可以促進消化和吸收，一天四季都可以做，老人和小孩也很適合，因為是汁，營養也很好

主料

香蕉 ：300
紅豆 ：50

輔料

酸奶 ：適量

具體步驟

1.紅豆洗淨用温水浸泡4小時

2.香蕉去皮切塊

3.紅豆放入豆漿機

4.香蕉放入豆漿機

5.加入少量水

6.啟動豆漿機

7.攪勻即可

烹飪技巧

酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或用開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消食，營養價值也消失殆盡