冰糖蘆薈百合如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

百合 ：80

輔料

桂花 ：適量
蘆薈 ：200
冰糖 ：適量

具體步驟

1.食材準備，主要是剝洗百合。當然如果您買新鮮的蘆薈當然更好。

2.鍋中煮水，沸騰後加如切丁的蘆薈煮2分鐘 。

3.加百合煮半分鐘。

4.按小火加冰糖適量，撒桂花若干。

5.攪拌下就OK啦~

烹飪技巧

1.不是所有蘆薈都可以食用。2.蘆薈含有的蘆薈大黃素，會導致腹瀉，故不可多吃。3.體質虛弱者和少年兒童不要過量食用，否則容易發生過敏