雞蛋蔬果麪包花盞#多如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

有些人常常因為早上起的比較晚，但是需要按時去上班，所以就選擇不吃早餐。可是不吃早餐的危害是很大的，不僅十分傷害胃，而且還容易衰老。如果早上來上一個賣相美觀，營養美味的雞蛋蔬果麪包花盞，你的心情一定會變好。花盞本身是用來形容陶瓷製成的東西，麪包花盞則是用麪包製成的花形麪包。麪包的外形可以自由選擇哦。

主料

麪包片 ：3片
雞蛋 ：1個
火龍果 ：1個
番茄 ：半個

輔料

奶酪 ：適量

具體步驟

1.準備好原材料；

2.用煮蛋器將雞蛋煮熟；

3.將麪包片的四邊切掉；

4.用刀沿着麪包片對角線切開， 注意中間不要切斷；

5.將切好的麪包片順着疊放在圓形模具中；

6.烤箱預熱170度， 放入烤箱中烘烤10分鐘定型；

7.將牛油果、雞蛋、番茄和奶酪都切成小丁；

8.將切成的小丁放入碗中混合均勻；

9.烤好的麪包盞放入盤中；

10.將準備好的餡料放入麪包盞中心裏；

11.搭配上牛奶，美好一天的從早上開始。

烹飪技巧

1.麪包片切去四周的硬邊，沿着對角線的切開，注意中間不要切斷，再摺疊放在圓形模具中，讓麪包片形成花朵的模樣，放入烤箱中烤至定型；2.麪包花朵中間填入餡料，餡料以水果、蔬菜、雞蛋或者肉（富含蛋白質），不僅要注意營養搭配，還要注意色彩多樣；即可加入沙拉醬、或者酸奶來攪拌，也可以如我一樣不加其他調料。