![美味烤蔬果雞肉串如何做簡單又好吃]( "美味烤蔬果雞肉串如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞里肌肉：2條紅甜椒：1/2顆小黃瓜：1條紅蘋果：1/2顆洋葱：1/2顆小蕃茄：3顆竹籤：3支醬油：1大匙酒：1大匙蕃茄醬：1小匙砂糖：1大匙巴西利：1小匙味醂：1/2小匙香油：1/2小匙輔料具體步驟1.雞里肌肉洗淨、切厚片，用所有醃料醃20分鐘...
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![解暑蔬果有哪些？-炎熱夏天到了]( "解暑蔬果有哪些？-炎熱夏天到了")
- 炎熱的夏天到了，人體需要及時補充水分，要多吃一些解暑蔬果來解暑補水。大家都知道解暑的水果有很多，例如是西瓜哈密瓜等等多汁香甜的水果。但是大家又知道哪些蔬菜可以解暑嗎？下面將給大家介紹一些可以解暑蔬果，大家都來看一下吧。一、黃瓜黃瓜可以美容養顏、清熱去火，不論是涼...
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![千島蝦仁蔬果沙拉怎麼做-千島蝦仁蔬果沙拉的做法]( "千島蝦仁蔬果沙拉怎麼做-千島蝦仁蔬果沙拉的做法")
- “講到做沙拉，方法和材料簡直是層出不窮，沙拉的原料選擇範圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。只要原料新鮮細嫩，都可任意配搭成可口的美味。可謂只有你想不到的，沒有你做不到的。”食材明細主料蝦仁（適量）聖女果（適量）生菜葉（適量）輔料黑椒粉（適量）千島醬...
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![保鮮方法有哪些-生鮮蔬果指什麼]( "保鮮方法有哪些-生鮮蔬果指什麼")
- 人們的日常飲食中，不可或缺的就要屬生鮮蔬果了，生鮮蔬果中藴含着豐富的營養物質，能夠滿足人們正常活動的熱量和體能，生鮮蔬果的概念比較籠統，大家知道生鮮蔬果具體指的是什麼嗎?它的保鮮方法又有哪些呢?今天，就跟着小編一起來看看吧!一、生鮮蔬果指什麼目前生鮮蔬果主要有水果...
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![日式蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "日式蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料甜豆：適量皇帝柑：一個西紅柿：一個輔料日式沙拉醬。日式沙拉汁。：超市有賣喔具體步驟1.甜豆去兩側筋。洗淨，焯水，水中滴兩滴兒油。2.皇帝柑剝皮，掰成一瓣一瓣的。3.西紅柿去皮，切塊4.取容器，倒入日式沙拉醬焊汁。...
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![美容養顏蔬果汁如何做簡單又好吃]( "美容養顏蔬果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜菜根：1個芹菜：適量胡蘿蔔：1根蘋果：2個獼猴桃：2個輔料檸檬：半個蜂蜜：少許具體步驟1.把所有蔬果洗淨，切好，備用。（胡蘿蔔和蘋果可以不削皮，獼猴桃要削皮）2.把備好的主料放到榨汁機裏去榨汁，調和一下。3.為了讓口味...
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![養樂多營養蔬果汁怎麼做-養樂多營養蔬果汁的做法]( "養樂多營養蔬果汁怎麼做-養樂多營養蔬果汁的做法")
- 食材明細主料芹菜（3棵）小蘋果（3個）胡蘿蔔（2個）養樂多（1個）輔料獼猴桃（1個）黃桃（1個）涼白開（200ml）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養樂多營養蔬果汁的做法步驟1、洗淨果蔬2、全部切丁，蘋果留皮3、放入料理機，一定要加一些水4、打散後體積會變小，如果有剩餘可以繼續加。高速攪拌1分鐘5...
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![立秋適合吃什麼菜品呢-立秋要吃什麼蔬果]( "立秋適合吃什麼菜品呢-立秋要吃什麼蔬果")
- 立秋這個節氣也是我國二十四節氣之一，每個節氣都有每個節氣對應的該吃的食物，其實這是有一定的講究的，立秋就快要來了，很多人都非常的想知道你就要吃什麼蔬果比較好。所以立秋要吃什麼蔬果呢?立秋適合吃一些什麼菜呢?一、立秋要吃什麼蔬果首先立秋並不會立馬變得涼颼颼的，而是...
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![金槍魚蔬果沙拉怎麼做-金槍魚蔬果沙拉的做法]( "金槍魚蔬果沙拉怎麼做-金槍魚蔬果沙拉的做法")
- “懶得做飯時我覺得做沙拉是一個很好的選擇。特別是在這麼熱的夏天。食材豐富，熱量低富含蛋白質，有主食，有肉還有蔬果，美味健康的沙拉，你值得來一盤。”食材明細主料金槍魚塊（1罐）小土豆（3個）蘆筍（5根）聖女果（5個）鵪鶉蛋（4個）洋葱（少量）白菜心（1個）輔料辣椒（1只）白葡萄酒醋（1小勺）黑椒碎（少量）鹽（適...
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![培根蔬果沙拉怎麼做-培根蔬果沙拉的做法]( "培根蔬果沙拉怎麼做-培根蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）小番茄（適量）橙子（適量）培根（適量）輔料色拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）培根蔬果沙拉的做法步驟1、生菜、紫甘藍洗淨；2、將紫甘藍葉子中間的硬莖去掉；3、黃瓜切片；4、櫻桃番茄對半切；5、橙子用刀削去外皮；6、切成片；7、培根煎熟；8、...
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![蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法]( "蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）萵筍葉（適量）輔料牛肉（適量）聖女果（適量）調料油醋汁（適量）焯水用食用油（幾滴）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、生菜，萵筍葉分別洗淨，切成小段備用。2、聖女果洗淨備用。3、熟牛肉備用。4、油醋汁備用。5、鍋內加水燒開，調入鹽，幾滴油...
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![誘人的蔬果香腸拌飯如何做簡單又好吃]( "誘人的蔬果香腸拌飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：一根香腸：一條飯：適量玉米粒：一碗輔料鹽：適量具體步驟1.香腸一條2.香腸一條切小粒3.胡蘿蔔一根4.胡蘿蔔切粒5.玉米粒一碗6.熱炒胡蘿蔔粒7.加入玉米粒香腸粒快炒8.另外在電飯鍋煮飯，將炒好的蔬果香腸拌入...
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![蔬果海鮮色拉怎麼做-蔬果海鮮色拉的做法]( "蔬果海鮮色拉怎麼做-蔬果海鮮色拉的做法")
- 食材明細主料火龍果（半個）葡萄（若干）蘋果（一個）青豆（少許）黃瓜（半根）蝦仁（少許）蟹味棒（四根）鮮貝（少許）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬果海鮮色拉的做法步驟1、食材蘋果，蟹味棒等等2、黃瓜去皮3、蘋果去皮4、黃瓜，火龍果，蘋果切丁，葡萄洗淨去皮備用5、煮鍋加水燒開放入蝦...
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![檸汁鮮蝦蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "檸汁鮮蝦蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙蝦：6只甜豆莢：100紫甘藍：1/5棵小金桔：4個大杏仁：10顆橄欖油：1茶匙檸檬：1個輔料鹽：適量具體步驟1.水燒開，放入沙蝦灼熟，去頭剝皮待用；2.甜豆莢去筋，用水焯熟3.紫甘藍洗淨、切細絲；4.小金桔洗淨，對半切開；5.將所有處理好...
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![蔬果蒸南瓜如何做簡單又好吃]( "蔬果蒸南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘顏色多種的蔬菜水果和南瓜的黃色撞在一起，別有一番風味，使得成品菜色澤鮮豔迷人，並且形狀各異，給人一種視覺上的享受，這道果蔬菜餚富含豐富的維生素，能補充我們所需要的氨基酸，對兒童特別好。主料南瓜：225g西蘭花...
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![大杏仁蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "大杏仁蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料美國大杏仁：20顆聖女果：6個葡萄乾：一小把荷蘭豆：200輔料鹽：1茶匙橄欖油：1茶匙具體步驟1.荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨，對半切開。葡萄乾洗淨備用。2.鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調入1/2茶匙（3克）鹽，放入荷...
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![自制營養蔬果汁如何做簡單又好吃]( "自制營養蔬果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料胡蘿蔔：1根蘋果：1個芹菜：2棵輔料蜜蜂：適量具體步驟1.芹菜洗淨切成兩釐米左右的小段。2.蘋果和胡蘿蔔切成小塊。3.把三種食材交替放進原汁機中，榨出果汁。4.用勺子適當攪勻。5.倒入杯中即可飲用。烹飪技巧各...
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![簡單的蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "簡單的蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：60雪梨：一個番石榴：一個紅蘿蔔：80輔料聖女果：適量沙拉醬：適量具體步驟1.紫甘藍、紅蘿蔔切條2.放入鹽水中浸泡20分鐘3.番石榴、雪梨切片4.將浸泡後的紫甘藍、紅蘿蔔間隔着放在碟子裏5.鋪上雪梨和番石...
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![家常蝦仁蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "家常蝦仁蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：30g奇異果：30g火龍果：30g黃蕃茄：3個紫色高麗菜：20g苜宿芽：5g美生菜：20g低脂優格：1/4杯輔料具體步驟1.蝦仁洗淨，挑去腸泥，以滾水汆燙至熟；奇異果洗淨、去皮，切作圓片；火龍果洗淨、去皮，切丁；黃蕃茄洗淨；紫色高麗菜洗...
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![蔬果香菇盅怎麼做-蔬果香菇盅的做法]( "蔬果香菇盅怎麼做-蔬果香菇盅的做法")
- “這是一道很美味的快手菜，吃起來滿嘴嫩滑，沒有調味卻異常的鮮美開胃。最為明顯的是藍莓蒸熟後帶着點酸，慢慢咀嚼，多種蔬菜的滋味一起在嘴裏綻放。”食材明細主料香菇（6個）青椒（10克）豆乾（10克）藍莓（12個）胡蘿蔔（5個）輔料奶酪（10克）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果香菇盅的做法步驟...
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![五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法]( "五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）黃瓜（適量）青筍（適量）西蘭花（適量）檸檬汁（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬果沙拉的做法步驟1、水果蔬菜洗淨備好2、將各種蔬菜水果切丁3、將各種蔬菜水果切丁4、將各種蔬菜水果切丁5、胡蘿蔔青筍等切好後用開水焯燙一下6、將...
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![家常超級什錦蔬果汁如何做簡單又好吃]( "家常超級什錦蔬果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料柿子：1/5顆洋葱：1/10顆百香果：2-3顆花椰菜：4-6小朵冰水：120㏄蜂蜜：適量輔料具體步驟1.柿子跟洋葱去皮切丁；百香果用湯匙取其果肉；花椰菜洗淨後取梗。2.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。3.使用瞬間打2下，再用慢速3...
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![杏仁蔬果沙拉怎麼做-杏仁蔬果沙拉的做法]( "杏仁蔬果沙拉怎麼做-杏仁蔬果沙拉的做法")
- “以前一直以為這個叫生菜，原來叫苦菊，屬菊花的一種，又名苦菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效，受到廣泛的好評，夏天吃這個是非常好的。”食材明細主料杏仁（15顆）苦菊菜（一小把）聖女果...
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![家常蔬果牛肉粒如何做簡單又好吃]( "家常蔬果牛肉粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：300蒜頭：幾粒火龍果：一個胡蘿蔔：半根土豆：一個輔料鹽：少許黑胡椒：少許耗油，糖：少許具體步驟1.把牛肉切小塊加鹽和酒黑胡椒醃製半小時入味2.胡蘿蔔蒜頭土豆火龍果都切塊3.醃好的牛肉丁放油鍋炸三四分鐘撈出...
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![寒露推薦四種排毒蔬果]( "寒露推薦四種排毒蔬果")
- 眾所周知，寒露是二十四節氣之一，寒露的到來標誌着秋天的結束，冬天的到來。在這一節氣內，寒氣從北方襲來，冷空氣會帶走人體內的水分，使人體感到皮膚乾燥，造成嘴脣乾裂，手足龜裂等情況。這樣乾燥的天氣使我們的身體出現很多問題，那麼如何改善這些問題呢?一是要多喝水，二呢就是要多吃...
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味味甜
