![法汁蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "法汁蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙拉菜（苦菊）：適量小西紅柿：適量小蘿蔔：適量新奇士橙：適量檸檬：適量核桃：適量西芹葉：適量輔料大蒜：適量法式芥末醬：適量鹽：適量黑胡椒碎：適量沙拉橄欖油。：適量具體步驟1.各式蔬菜、水果洗淨後充分瀝乾水份；2.橙子去處表...
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![蔬果色拉怎麼做-蔬果色拉的做法]( "蔬果色拉怎麼做-蔬果色拉的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果色拉的做法步驟1、準備好用料.2、鵪鶉蛋煮熟剝去殼，切成兩半。3、番茄熱水稍微燙一下，剝去皮，從上面切開，用勺子挖空，做成一個小碗。4、黃瓜去皮切丁。5、土豆去皮切丁。6...
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![蔬果煲排骨如何做簡單又好吃]( "蔬果煲排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.排骨洗淨後，放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水沖洗，備用。2.洋葱切塊；蘋果去皮、切成塊狀；青木瓜去皮、去籽後切成塊狀，備用。3.取一湯鍋，放入水1600cc，以大火煮沸後，放入作法1的排骨轉小火煮約30...
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![蔬果意麪的做法 超清新蔬果意麪 蔬果意麪怎麼做]( "蔬果意麪的做法 超清新蔬果意麪 蔬果意麪怎麼做")
- “又到每年減肥季，招財本身也是個減肥愛好者（被迫減肥吧--|||），但是又是個超級吃貨，極度不願意忍受每天以寡淡的食物果腹，於是我開始花心思，讓減肥餐也變得很可口，這樣減肥就不會太辛苦啦。今天給大家推薦的是我自創的果蔬意麪，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。”食材...
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![蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎麼做]( "蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎麼做")
- “家裏有小朋友的，做媽媽的肯定都會換着花樣做給孩子吃，我就深有感觸，哪怕是給孩子煮一碗麪也恨不得把營養都放進去，就像今天寶媽做的小面片、餛飩，都是為了孩子多些營養。市面上花花綠綠的小麪食寶媽是從來不買，我怕色素。今天的這款麪食，寶媽用到了最健康的蔬菜和水果，利用食物...
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![蔬果濃湯怎麼做-蔬果濃湯的做法]( "蔬果濃湯怎麼做-蔬果濃湯的做法")
- “西餐裏的濃湯有着驚豔的顏色，厚重的口感，和高大上的感覺。一般的濃湯，都是鹹香的，可是，我記得小時候第一次看見橙色的濃湯圖片時，下意識的認為，那一定是甜滋滋的味道。今天這道濃湯，算是圓小時候的一個夢，甜滋滋的濃湯，配上鹹香酥脆的烤麪包塊，感覺不錯！”食材明細主料紅蘿蔔（1個）南...
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![養樂多營養蔬果汁怎麼做-養樂多營養蔬果汁的做法]( "養樂多營養蔬果汁怎麼做-養樂多營養蔬果汁的做法")
- 食材明細主料芹菜（3棵）小蘋果（3個）胡蘿蔔（2個）養樂多（1個）輔料獼猴桃（1個）黃桃（1個）涼白開（200ml）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養樂多營養蔬果汁的做法步驟1、洗淨果蔬2、全部切丁，蘋果留皮3、放入料理機，一定要加一些水4、打散後體積會變小，如果有剩餘可以繼續加。高速攪拌1分鐘5...
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![培根蔬果沙拉怎麼做-培根蔬果沙拉的做法]( "培根蔬果沙拉怎麼做-培根蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）小番茄（適量）橙子（適量）培根（適量）輔料色拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）培根蔬果沙拉的做法步驟1、生菜、紫甘藍洗淨；2、將紫甘藍葉子中間的硬莖去掉；3、黃瓜切片；4、櫻桃番茄對半切；5、橙子用刀削去外皮；6、切成片；7、培根煎熟；8、...
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![生鮮蔬果指什麼]( "生鮮蔬果指什麼")
- 生鮮蔬果所涵蓋的東西有很多，水果、蔬菜、水產、肉禽等蔬菜水果、生肉水產。這些東西都因為保存時間較短而對保存方式嚴格。想要保存時間長的話，儘量不要讓它們沾水或者擠壓碰撞而受到損傷，這樣會大大降低它們的保鮮時間。在沒有任何碰水和碰撞擠壓時，部分耐放的新鮮的蔬果是...
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![家常荷蘭芹蒜泥炒蔬果如何做簡單又好吃]( "家常荷蘭芹蒜泥炒蔬果如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅洋葱或白洋葱：1顆中等大小蘋果：1箇中等大小番茄：1個小胡瓜（黃瓜）：500荷蘭芹：1束輔料鹽：適量黑胡椒：適量橄欖油：4湯匙大蒜：1瓣具體步驟1.洋葱去皮切絲。煎鍋中下橄欖油兩湯匙燒熱，小火煎洋葱7—8分鐘，至洋葱煎軟。2....
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![原來這5樣常見的蔬果有這樣的功效！-長斑吃什麼好]( "原來這5樣常見的蔬果有這樣的功效！-長斑吃什麼好")
- 在現實生活中，有時候會看到有些人的臉上有很多色斑，非常影響形象。女士們往往會在臉上塗很多遮瑕淡斑的產品來掩蓋，但是，這種方法大多都是治標不治本。斑的形成原因有很多，有些是由於身體的某些機能出現了問題，除了藥物治療以外，在飲食上要吃些什麼能淡斑呢？一起來看看。一、長斑...
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![鬆餅蔬果沙拉的做法 健康瘦身鬆餅蔬果沙拉 鬆餅蔬果沙拉怎麼做]( "鬆餅蔬果沙拉的做法 健康瘦身鬆餅蔬果沙拉 鬆餅蔬果沙拉怎麼做")
- “鬆餅在我家早餐桌上出現的比較頻繁，低糖低脂高鈣的小松餅是我家老人和小孩所喜歡的。我家的小朋友比較挑食，蔬菜吃的很少，利用這種方法不知不覺就能將平常不喜歡吃的苦菊，紫甘藍吃進去。再加上一杯牛奶，或者是果蔬汁，早餐吃的非常舒服。愛美的你，想要瘦身的你都來試試吧。”食...
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![減肥蔬果有哪些？]( "減肥蔬果有哪些？")
- 各位妹子，春天到了，低頭看看你高聳的……腹部脂肪，是不是開始後悔冬日進補過頭了？吃了的，早晚得還回來。説到減肥方法，很多人就猶豫了，運動是減肥的不二法門，但真的是很累呀，只通過飲食能不能減肥呢？既然想達到減肥和省力氣的雙重目的，那下面的這些可以參考一下。1、蘋果瘦身法這種...
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![香腸土豆棒蔬菜沙拉的做法 香腸土豆棒配蔬果沙拉 香腸土豆棒蔬菜沙拉怎麼做]( "香腸土豆棒蔬菜沙拉的做法 香腸土豆棒配蔬果沙拉 香腸土豆棒蔬菜沙拉怎麼做")
- “一到夏天人的食慾大減，飯也不想做，菜也不想買，人是鐵飯是鋼，不吃也不行。總想着做點開胃的東西吃，正好網購了兩盒珍妮珍饈的香腸，看看家裏現有的蔬菜水果，腦海中立馬浮現出一個想法，立馬行動，這道香腸土豆棒配蔬果沙拉不一會兒就做出來了。而且不用明火，也不至於搞得汗流浹背的，做...
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![橄欖油健康蔬果沙拉怎麼做-橄欖油健康蔬果沙拉的做法]( "橄欖油健康蔬果沙拉怎麼做-橄欖油健康蔬果沙拉的做法")
- “作為世界上最古老最重要的油脂之一的橄欖油，因其食用價值遠超於平常的食用油，同時又適合多種烹飪方式，已經成為越來越多人的廚房新寵。始於自然的貝魯奇特級初榨橄欖油，就是從意大利遠道而來的健康使者之一。因其是由新鮮的油橄欖果實真實冷榨而成的天然果汁，保留天然營養的...
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![多彩蔬果大拌菜怎麼做-多彩蔬果大拌菜的做法]( "多彩蔬果大拌菜怎麼做-多彩蔬果大拌菜的做法")
- “春天來了！綠色是主打色！餐桌上也一下子豐富起來了！綠的、紅的、黃的，一眼望去還真是水靈靈的。蔬菜水果也來個混搭風吧！暗紅色的血橙、紅紅的番茄、碧綠的黃瓜、還有嫩綠的苦苣（又稱苦菊），再來一點乳黃的蛋黃沙拉醬！好吃好看！”食材明細主料血橙（兩個）番茄（一個）黃瓜（兩條）苦苣（一棵）輔料...
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![蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的]( "蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的")
- 食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的蔬果全部放到盤子裏。2、把B的調料放在小碗裏攪拌均勻...
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![杭州春分吃什麼蔬果]( "杭州春分吃什麼蔬果")
- 菠蘿、橙子、蘋果、草莓、桑葚、櫻桃等，蔬菜可以有時令菜，蘿蔔、韭菜、春筍、菠菜、圓白菜、大白菜、小白菜,豆芽、豆苗、萵苣等。到了春分，就意味着春季已經過了一大半了，這個時候就會有很多的蔬菜，不僅僅是菠菜、油麥菜、白菜這幾種，還有一些不常見的野菜，就比如莧菜，香椿等。...
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![奶香蔬果沙拉怎麼做-奶香蔬果沙拉的做法]( "奶香蔬果沙拉怎麼做-奶香蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜葉（適量）黃瓜（適量）小番茄（適量）輔料熟玉米粒（適量）小蜜桔（適量）西蘭花（適量）酸奶（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香蔬果沙拉的做法步驟1、材料：生菜葉、黃瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西蘭花。調味：酸奶。2、西蘭花洗淨，掰成小朵，下入沸水鍋中汆燙，撈出置涼水...
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![蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，營養豐富。”食材明細主料蘋果（2個）番茄（1個）輔料桃子（2個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果，清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁，不用十分鐘就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品圖。6、成品圖。...
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![DIY蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "DIY蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小蜜瓜：400西蘭花：50藍莓：30紫甘藍：50橙子：50輔料沙拉醬：適量具體步驟1.準備的材料：半個小蜜瓜，西蘭花，一個橙，藍莓、紫甘藍和沙拉醬，2.把半個小蜜瓜切成瓣，3.沿着淡黃色和硬皮的接壤處切開，4.切成均勻的塊狀，5.把...
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![雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法]( "雞蛋蔬果三明治怎麼做-雞蛋蔬果三明治的做法")
- 食材明細主料吐司麪包（適量）雞蛋（兩個）輔料香蕉（一條）生菜（適量）調料番茄沙司（適量）稻米油（適量）鹽（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬果三明治的做法步驟1、吐司麪包備用。2、生菜洗淨瀝乾備用。3、香蕉備用。4、熱鍋入油，打入雞蛋煎至熟，調入少許鹽盛出。5、準備保鮮膜鋪...
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![玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “為了降低熱量的攝入，這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬，轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味，但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材原本的味道，本身還有着獨特的香味，偶爾吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚為驚豔。橄欖油在西...
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![美白養顏蔬果汁如何做簡單又好吃]( "美白養顏蔬果汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：300菠蘿：200西芹：30輔料檸檬：30蜂蜜：20具體步驟1.將菠蘿洗淨去皮切塊，檸檬帶皮切塊，胡蘿蔔洗淨切塊，西芹洗淨切成小段2.把食材按順序放入慢磨榨汁機中提取果汁，先放入檸檬，然後菠蘿，西芹，最後放入胡蘿蔔。...
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![簡易蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "簡易蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個土豆：1個玉米：100火腿：1條胡蘿蔔：100輔料沙拉醬：3勺具體步驟1.將各種材料用清水洗乾凈。2.西蘭花、胡蘿蔔、土豆削皮切成小塊，煮3分鐘左右撈起備用。火腿切丁備用，玉米粒稍微煮一下。3.呆涼後，用沙拉醬...
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味味甜
