降低血壓的紅棗當歸燉鴿子如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

鴿子 ：適量

輔料

紅棗 ：適量

具體步驟

1.鴿子處理乾淨，然後用清水沖洗乾淨

2.燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗，處理好的鴿子放進鍋裏

3.放入切好的葱段、薑片，加入大半鍋水開火

4.紅棗和枸杞事先用清水浸泡

5.等到鍋裏水燒開，用大勺將鍋中的浮沫打出

6.放入大棗

7.轉最小火慢慢燉煮2小時

8.2小時後，鴿子基本燉好，將泡好的枸杞放入鍋中

9.加入1小勺鹽和幾滴香油，接着燉煮15分鐘

10.15分鐘後，即可關火喝湯吃肉