自制番薯玉米糖水如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

番薯玉米糖水，番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品又名“長壽食品”是通便、活血、抑制肌肉痙攣的良藥， 玉米中還含大量的礦物質鎂 , 食物中的鎂具有明顯的防癌效果，人們常説多吃五穀雜糧，一碗番薯玉米糖水中含有2種五穀雜糧，這才是一道最簡單最民生的食譜。

主料

番薯 ：500
玉米 ：300

輔料

紅糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

番薯去皮洗淨，切成小塊，玉米粒剝出來。

把紅糖，水放鍋中煮沸，加入番薯煮5分鐘，在加入玉米粒煮10分鐘

起鍋

烹飪技巧

1、把番薯儘量切小，玉米粒可以可以切碎，根據個人愛好可以加入姜熬，口感更佳。