[原創首發]紅豆糖水如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時

紅豆糖水專為女孩子定製。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，對於女孩子來説真的是一種不錯的湯水呢！

主料

紅豆 ：100g
赤豆 ：50g
白豆 ：20g

輔料

白糖 ：適量
煉奶 ：適量

具體步驟

1.白豆適量。

2.赤豆適量。

3.紅豆適量。

4.全部洗淨。

5.放入燉鍋，加適量的水。

6.按慢燉鍵，大約三個鐘頭熟透。

7.出鍋可依個人喜好，加煉奶或白糖。

烹飪技巧

豆類最好提前泡發，我因為偷懶用了燉鍋，所以直接煮了，也很沙哦。