北極貝雞肉粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:2小時 烹飪時間:20分鐘
北極貝 :250g
大米 :100g
水 :適量
姜 :適量
鹽 :適量
北極貝的身體含有非常豐富的蛋白質,鈣,含量最多的就是鐵,雞肉含有很多的蛋白質,脂質,在人的身體虛弱時,往往都會煮雞肉湯來補身體,它的湯才是雞肉湯裏面最豐富的營養,因為雞裏的蛋白質都流出來溶於水中,加上大米來熬,營養可嘉
主料
雞胸脯肉 :100g北極貝 :250g
大米 :100g
輔料
油 :適量水 :適量
姜 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.北極貝解凍,北極貝紅色和白色部分分開,白色部分洗淨切小塊備用
2.雞肉去骨,洗淨切小塊備用
3.姜洗淨
4.米洗淨後加入適量水,再加入上述食材
6.保壓關電源後半個鐘開蓋子,,加入少量油鹽即可食用
不能與寒涼食物同食北極貝本性寒涼,最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯後也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適。 不能與啤酒、紅葡萄酒同食食用北極貝飲用大量啤酒,會產生過多的尿酸,從而引發痛風。尿酸過多,會沉積在關節或軟組織中,從而引起關節和軟組織發炎。 皮膚病患者禁食
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