健康美味的沙丁魚罐頭如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

在外面買到的沙丁魚罐頭覺得挺美味的呢，但是懷疑不知道放了多久，為了健康，還是選擇自己製作，而且製作所用的材料是挺常見的，同時製作的過程並不難，所用的時間也不多呀，最重要的是挺美味的呢，用來佐粥真的是一流的，裏面的肉質也比較嫩呢。

主料

沙丁魚 ：2條

輔料

葱 ：半個
蒜 ：3粒
辣椒醬 ：1大匙
番茄醬 ：4大匙
八角 ：5個
花椒粉 ：1小匙
香葉 ：7片
鹽 ：1小匙

具體步驟

1沙丁魚放入清水中解凍。

2去掉魚頭內臟沖洗乾淨。

3所有調料準備好，葱蒜切末。

4將魚和所有調料放入高壓鍋中，選擇豆/蹄筋類按鍵，口感選擇濃郁，煲約1小時，即可。

5帶壓力散淨後開鍋，嚐嚐看味道怎麼樣吧。