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自制簡單營養的雞蛋羹圖解

自制簡單營養的雞蛋羹圖解

自制簡單營養的雞蛋羹圖解

雞蛋羹是家家户户都愛擺上餐桌的一道美食,因為雞蛋羹不僅能夠有效的補充人們身體中的營養,並且做法也不是很難,主要就是注意一下不要把雞蛋蒸老了。雞蛋羹營養豐富,吃起來嫩滑鮮美,是男女老愛都愛吃的常見家常菜。

主料

雞蛋 :180g

輔料

鹽 :7g
温開水 :30ml

詳細步驟:

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第2張

第一步

將雞蛋放入碗裏打散後,加入清水充分攪拌

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第3張

第二步

把攪拌好的蛋液過篩

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第4張

第三步

再在碗里加入適量的鹽

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第5張

第四步

然後加入適量的雞粉

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第6張

第五步

攪拌均勻後就放入微波爐

自制簡單營養的雞蛋羹圖解 第7張

第六步

在微波爐裏高火加熱一分半左右,就可以出鍋撒上葱花食用了

標籤: 雞蛋羹 營養
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