健康美食之蓮藕雪梨汁如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

蓮藕 ：一段

輔料

雪梨 ：2個

具體步驟

1.雪梨和藕清洗乾淨，均去皮切成小塊。為了防止氧化變黑，可以浸泡在清水裏。

2.原汁機清洗乾淨，把蓮藕放入原汁機中，按“正轉按鈕”開始榨藕。出汁口的出口塞不要打開，這樣有利於之後和雪梨汁混合。

3.再將雪梨放入原汁機中開始榨雪梨汁。出汁口的塞子不要打開，這樣雪梨汁就不會與空氣接觸氧化變色，而且可以和剛才的藕汁混合均勻。

4.蓮藕和雪梨榨好之後，在機器內部兩種食材就已經混合了，製作混合果汁很方便。

5.這時打開出汁口的塞子，讓果汁流出。

6.出汁率很高，出渣口的殘渣很乾，一點沒有浪費。

7.甜甜的很好喝。如果喜歡甜度大的可以添加適量蜂蜜。