海螺青豆芝士濃湯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

海螺 ：200
青豆 ：50
車打芝士 ：40

輔料

牛奶 ：500
麪粉 ：2勺
鹽 ：3
白胡椒 ：2

具體步驟

1. 準備材料。

2. 車打芝士、牛奶、麪粉一起邊加熱邊攪勻；

3. 沸騰後，加入切好的海螺肉；

4. 加入青豆一起煮5分鐘；最後加鹽、白胡椒調味，就可以了。

烹飪技巧

芝士有豐富的維生素A，能增進人體抵抗疾病的能力，保護眼睛健康並保持肌膚健美。芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進代謝，加強活力，美化皮膚。芝士中的乳酸菌對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。