火龍果奶昔如何做簡單又好吃-diy

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

酸奶 ：300
紅心火龍果 ：一個

輔料

蜂蜜 ：適量

具體步驟

1.準備好酸奶和火龍果

2.酸奶倒入攪拌機

3.火龍果切成兩半後切成小塊狀，如圖所示，這樣用手輕輕一推小塊就掉下來了，既乾淨又不會流汁浪費

4.把果皮上的果肉用勺子刮下來，既營養又不浪費，還能增稠

5.把弄好的火龍果肉也放入攪拌機

6.攪拌30秒即可

7.做好後放入容器，很好喝的，冰鎮後效果更佳，但體質虛寒最好直接用

烹飪技巧

火龍果果皮部分含豐富的花青素，是美容和抗癌佳品，千萬別扔掉。白心火龍果同樣是，如果買不到紅心火龍果的可以用它也能做出漂亮的色彩，就是要少放奶，多放些果皮。