美味香拌花生黃瓜片如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
黃瓜 :1根
雞精 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
蒜 :適量
香油 :適量
香拌花生黃瓜片是一道風味家常還非常有營養的家常涼菜,這道菜有時會很受女性朋友們的喜愛,黃瓜是著名的美容養顏的佳品,富含多種維生素和各種各樣的營養物質,拌着花生加入各種調味料之後非常爽口……下面便是這道方便快捷的家常菜的做法了。
主料
花生 :適量黃瓜 :1根
輔料
醋 :適量雞精 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
蒜 :適量
香油 :適量
具體步驟
1.取黃瓜一根,適量的熟花生米。
2.將蒜切碎。
3.將蒜雞精鹽醋生抽等適量倒在碗裏勻拌待用。
4.將黃瓜切成片。
5.將黃瓜置於涼拌盆裏,倒入調料,勻拌。
6.再倒進軋碎的花生米勻拌。
7.最後倒出裝盤就ok了!
1、黃瓜把兒含有較多苦味素,苦味成分為葫蘆素C,是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實,這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。所以千萬不要把黃瓜把兒扔掉。
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