芝麻核桃酸奶如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:1.25W次
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
雙歧桿菌 :適量
黑豆 :適量
芝麻 :適量
核桃 :適量
何首烏 :適量
淮山 :適量
茯苓 :適量
薏米 :適量
主料
牛奶 :適量雙歧桿菌 :適量
黑豆 :適量
芝麻 :適量
核桃 :適量
何首烏 :適量
淮山 :適量
茯苓 :適量
薏米 :適量
輔料
具體步驟
1. 7份芝麻,2份核桃,1份何首烏打成粉。
2. 黑豆 淮山 茯苓 薏米打成一斤量的粉。
3. 750ml新鮮牛奶,放一小包雙歧桿菌,攪拌均勻,再加入以上兩種粉,然後攪拌均勻,放入酸奶機內,68個小時。
4. 放入冰箱鈍化一個晚上,第二天即可食用,自己做的酸奶沒有任何添加劑,而且非常濃稠,可以用勺子舀着吃
你也可以把400毫升酸奶,2大勺芝麻核桃粉,2根香蕉放入料理機,30秒後就是一杯營養豐富的奶昔了。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/79dv49.html