易做的葵香花生醬如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

花生 ：500

輔料

葵花仁油 ：150
白糖 ：15

具體步驟

1.準備好花生。

2.入微波爐叮熟。

3.用手輕輕一抐紅衣即可除掉。

4.花生仁倒入攪拌機，攪打成粉狀。

5.分數次將花生仁打成粉末。

6.加入白糖，拌勻。

7.淋入花生仁油。

8.充分拌勻。

9.裝入乾淨玻璃瓶，密封好入冰箱保存。

烹飪技巧

1、是否保留花生紅衣可根據個人體質和喜好選擇。2、血液粘稠度高者不建議吃花生紅衣，避免心腦血管疾病的風險。3、老年人也最好不要吃花生紅衣，避免因血液粘稠導致血栓的形成。3、花生醬若作為調料拌食，可以不加白糖。