營養的黑米白米飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
黑米 :1杯
營養的黑米白米飯,米飯並不是沒有營養,只是它的營養比較單一,平常我們只是吃白米飯,有時將白米中加入黑米,一起煮出來的米飯,口感更好,而且黑米的營養價值和口感更豐富一些,米飯含豐富的B族維生素及澱粉,是人體碳水化合物的主要來源,也是能量的主要來源。
主料
白米 :1杯黑米 :1杯
輔料
水 :適量1.準備好黑米白米,
2.洗乾淨米後放適量的水就可以插電煲飯了
3.簡單幾步,就可以吃到香噴噴的米飯了
注意水份的多少
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