![香菇蒸鱈魚怎麼做-香菇蒸鱈魚的做法]( "香菇蒸鱈魚怎麼做-香菇蒸鱈魚的做法")
- “香菇素有“植物皇后”之譽，有延緩衰老、提高機體免疫力功能、降血壓血脂等作用；鱈魚含有豐富的蛋白質，維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病，加上香菇還有補腦健腦的作用；鱈魚的肉味甘美，香菇風味鮮美...
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![家常菜香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "家常菜香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鱈魚：200香菇：1朵輔料油：適量紅辣椒：適量葱：適量料酒：10鹽：1蒸魚豉油：20具體步驟1.原料2.香菇洗淨，去蒂，切成薄片。3.取一個小碗，加入一匙蒸魚豉油，再加入一匙料酒，少許的鹽，攪拌均勻，做成味汁。4.把鱈魚洗淨，瀝乾水...
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![香菇蒸鱈魚 香菇蒸鱈魚怎麼做-香菇蒸鱈魚的做法 寶寶最愛]( "香菇蒸鱈魚 香菇蒸鱈魚怎麼做-香菇蒸鱈魚的做法 寶寶最愛")
- “有魚又有菌菇，蒸着吃最是營養美味。”食材明細主料鱈魚（2塊）香菇（2朵）小葱（1根）輔料料酒（1湯匙）蒸魚豉油（3湯匙）白糖（2茶匙）鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇蒸鱈魚的做法步驟1、主要材料備齊。2、鱈魚片常温解凍後洗淨用廚房用紙吸乾多餘水分，淋少許料酒和鹽醃10分鐘...
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![美味的香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "美味的香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：6朵鱈魚：1塊輔料姜：適量白胡椒粉：適量料酒：1湯匙鹽：適量小米辣：適量蒸魚豉油：1湯匙葱：適量具體步驟1.將鱈魚兩面用料酒，鹽，糖，白胡椒粉塗抹均勻。醃製二十分鐘2..葱姜切段放盤子底3.香菇洗淨去根部切片擺盤，...
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![香菇鱈魚粥怎麼做-香菇鱈魚粥的做法]( "香菇鱈魚粥怎麼做-香菇鱈魚粥的做法")
- 食材明細主料白粥（1碗）鱈魚（2塊）香菇（2朵）輔料蔬菜粒（少許）配料料酒（1/2小勺）姜粉（少許）鹽（1/4小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇鱈魚粥的做法步驟1、我用的是這種冰凍的鱈魚，我們這裏只有冰凍的，我這次用了兩塊。這是解凍後的，我是放在烤箱裏解凍的。2、將鱈魚去骨、去皮，切成小...
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![鹹香話梅香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "鹹香話梅香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘話梅香菇蒸鱈魚是一道味道鹹鮮的營養菜餚。融合了話梅的酸甜和香菇的香氣，再配合上鱈魚本身的肉質嫩滑甘美，使得該菜餚久食不膩，脣齒留香，回味無窮，是不可多得的美味。鱈魚含有很豐富的營養，包括各種微量元素、...
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![祕製香蒸鱈魚怎麼做-祕製香蒸鱈魚的做法]( "祕製香蒸鱈魚怎麼做-祕製香蒸鱈魚的做法")
- “家裏來人多的時候忙不過來炒菜，於是乎蒸菜誕生了，魚好不好吃還是在調料中，今天就把這道好吃又不用烹調的鱈魚做法公佈給大家，真的是美味又下飯，鱈魚沒有魚刺，給孩子拌米飯再好不過了”食材明細主料鱈魚（350g）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）澱粉（適量）蒸魚豉油（適量）料酒（適量）蠔油...
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![鱈魚蒸蛋的做法 翡翠鱈魚|鱈魚蒸蛋 鱈魚蒸蛋怎麼做]( "鱈魚蒸蛋的做法 翡翠鱈魚|鱈魚蒸蛋 鱈魚蒸蛋怎麼做")
- “孩子長身體，經常會做鱈魚給她補充營養。嫩滑的蛋羹搭配鮮美的鱈魚柳，沒有誰能抗拒它的美味。這款帶有MSC小藍魚標識的美露鱈魚柳是在BHG選購的，產自新西蘭深海潔淨海域。口感鮮美，肉質細嫩，營養價值高。選擇可持續海鮮，助力海洋保護。”食材明細主料美露鱈魚柳（3塊）雞蛋（3個）輔料...
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![菇香培根蒸鱈魚怎麼做-菇香培根蒸鱈魚的做法]( "菇香培根蒸鱈魚怎麼做-菇香培根蒸鱈魚的做法")
- “1、鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美；2、魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。”食材明細主料鱈魚（一塊）輔料香菇（兩朵）培根（一片）小葱（四根）姜（兩片）配料蒸魚豉油（一湯勺）料酒...
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![菇香蒸鱈魚的做法 輕體排毒——菇香蒸鱈魚 菇香蒸鱈魚怎麼做]( "菇香蒸鱈魚的做法 輕體排毒——菇香蒸鱈魚 菇香蒸鱈魚怎麼做")
- “滑嫩的鱈魚，配上香嫩的芹菜碎，真是美味極了，配合蔬菜和小番茄，營養美味，適合減肥。”食材明細主料鱈魚（一塊）紫甘藍（半個）小番茄（十個左右）輔料蔬菜（適量）生薑（適量）配料鹽（三茶匙）胡椒粉（適量）白醋（一湯匙）蒸魚豉油（一湯匙）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菇香蒸鱈魚的做法步驟1、鱈魚用胡...
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![話梅香菇蒸鱈魚的做法 “餐桌上的營養師”之話梅香菇蒸鱈魚#肉肉廚 話梅香菇蒸鱈魚怎麼做]( "話梅香菇蒸鱈魚的做法 “餐桌上的營養師”之話梅香菇蒸鱈魚#肉肉廚 話梅香菇蒸鱈魚怎麼做")
- “今天肉肉廚介紹一道營養價值又高，又很好吃的一款菜：話梅香菇蒸鱈魚。希望大家喜歡！！！”食材明細主料鱈魚（1塊）葱（1根）姜（15g）話梅（4個）香菇（4個）輔料料酒（15g）醬油（15g）醬香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）話梅香菇蒸鱈魚的做法步驟1、食材展示：鱈魚1塊香菇4個姜15克葱1根醬油15克料酒15克話...
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![香菇鱈魚怎麼做-香菇鱈魚的做法]( "香菇鱈魚怎麼做-香菇鱈魚的做法")
- “鱈魚的營養價值真的很高，例如：鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和...
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![香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做-香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法]( "香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做-香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法")
- “如今的生活真是幸福，不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙，身體太胖；看似白白胖胖，其實一點也不強壯；稍一動動就大汗淋漓、氣喘噓噓。以前因工作需要，走路帶風，還特愛穿A字裙和小西裝，可隨着年齡增長贅肉增多；現在不得不換成寬鬆的T恤和休閒裝；所以：是時候放慢節奏，放開腳步了，最忌諱的瘦身...
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![香菇火腿蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "香菇火腿蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹香菇：2朵金華火腿：10鱈魚：1塊輔料糖：5青葱：適量姜：適量胡椒粉：1蒸魚豉油：15ml料酒：15ml具體步驟1.百山祖香菇提前30-60分鐘泡發。將鱈魚塊衝淨，用紙巾充分吸乾鱈魚表面的水分。火腿洗淨後切成細絲。姜洗淨後...
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![香菇鱈魚豆芽湯怎麼做-香菇鱈魚豆芽湯的做法]( "香菇鱈魚豆芽湯怎麼做-香菇鱈魚豆芽湯的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）鱈魚（適量）輔料豆芽（適量）橄欖油（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇鱈魚豆芽湯的做法步驟1、製作此菜的材料。2、香菇洗淨，剪去根本，放到開水中焯燙。3、鍋中放入適量橄欖油燒熱，放入八角炒香。4、放入豆芽翻炒，炒至豆芽斷生。5、...
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![蒸香辣鱈魚怎麼做-蒸香辣鱈魚的做法]( "蒸香辣鱈魚怎麼做-蒸香辣鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）洋葱（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）熟芝麻（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）粗辣椒麪（適量）細辣椒粉（適量）花椒粉（適量）料酒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸香辣鱈魚的做法步驟1、鱈魚打理好洗淨，切成小段，有足夠大的鍋不用切段，整條蒸就可以啦；2、上蒸...
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![香菇剁椒蒸鱈魚怎麼做-香菇剁椒蒸鱈魚的做法]( "香菇剁椒蒸鱈魚怎麼做-香菇剁椒蒸鱈魚的做法")
- “鱈魚不説它的營養價值，單説這口味，鮮香滑嫩堪比內酯豆腐。鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。”食材明細主料冰凍鱈魚塊（5塊）鮮香菇（5朵）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）黑胡椒粉（適量）剁...
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![蒸鱈魚怎麼做-蒸鱈魚的做法]( "蒸鱈魚怎麼做-蒸鱈魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）輔料薑片（適量）調料葱絲（適量）蒸魚豉油（適量）葱段（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱈魚的做法步驟1、洗淨放入薑片和葱段，上鍋蒸。2、蒸8分鐘左右。3、撒上葱絲。4、淋上蒸魚豉油。5、淋上熱油。6、可以上桌了。...
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![美味香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "美味香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱈魚：2-3塊鮮香菇：兩朵輔料香葱：兩小根料酒：一湯匙蒸魚豉油：一湯匙鹽：少許具體步驟1.鱈魚洗淨後用廚房紙吸乾水份、香菇洗淨去根部切成薄片、香葱切末兒2.把鹽、料酒、蒸魚豉油放入碗中調勻3.將鱈魚放入盤中，把...
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![鱈魚香菇粥怎麼做-鱈魚香菇粥的做法]( "鱈魚香菇粥怎麼做-鱈魚香菇粥的做法")
- 食材明細主料真鱈魚（40g）大米（30g）輔料香菇（1朵）胡蘿蔔（15g）小油菜（1小顆）調料檸檬（2~3片）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鱈魚香菇粥的做法步驟1、輔食食材。2、大米提前浸泡1小時，煮白粥。3、檸檬醃製鱈魚15min，上鍋蒸熟。4、胡蘿蔔和香菇切片。5、胡蘿蔔、香菇、小油菜焯水2min。6...
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![香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱈魚：200香菇(幹香菇或是鮮香菇都可以)：2-3朵輔料小紅辣椒：10香葱：10料酒：1小匙蒸魚豉油：1小匙鹽：1具體步驟1.把鱈魚洗淨，瀝乾水分；香菇洗淨，去蒂，切成薄片。小辣椒洗淨切碎，香葱切末。2.取一個小碗，加入一匙蒸魚豉油，...
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![鱈魚腸香菇粒粒面的做法 12個月以上鱈魚腸香菇粒粒面 鱈魚腸香菇粒粒面怎麼做]( "鱈魚腸香菇粒粒面的做法 12個月以上鱈魚腸香菇粒粒面 鱈魚腸香菇粒粒面怎麼做")
- “很多人以為這種粒粒面只是小寶寶吃的，其實大寶寶一樣可以吃，比如我們把配料切大一點，香菇比較韌但是很香，那就可以給一歲以上的孩子加進去增香。鱈魚腸有一點點味道加進麪條裏也會讓面變得更好吃，自己就不需要額外加調味料了最近我一直在做各種各樣的粒粒面，因為孩子很愛吃，而...
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![火腿香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃]( "火腿香菇蒸鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鱈魚：300輔料料酒：適量鮮醬油：適量小葱：適量姜：適量香菇：5朵茶油：適量具體步驟1.鱈魚化凍洗淨，控幹水，抹上料酒放上火腿片和薑絲醃一會兒，香菇熱水泡上，2.葱切絲，3.香菇切絲，4.把香菇絲擺上去，5.上鍋蒸8分鐘，6.出好...
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![鱈魚香菇寶寶面的做法 鱈魚香菇寶寶面～ 鱈魚香菇寶寶面怎麼做]( "鱈魚香菇寶寶面的做法 鱈魚香菇寶寶面～ 鱈魚香菇寶寶面怎麼做")
- “銀鱈魚非常適合寶寶吃，富含DHA，肉嫩刺少。但是市場上很多鱈魚以次充好，有狹鱈魚，真鱈魚，銀鱈魚，還有油魚，媽媽們一定要擦亮雙眼，銀鱈魚肉白細嫩，一不小心買錯了，花了高價不説，如果買到油魚對寶寶是有害的。”食材明細主料銀鱈魚（一小塊（大約50g））香菇粉（香菇粉一勺或鮮香菇兩朵）輔料寶寶...
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![香蒸鱈魚鰭肉怎麼做-香蒸鱈魚鰭肉的做法]( "香蒸鱈魚鰭肉怎麼做-香蒸鱈魚鰭肉的做法")
- “和大家分享今天的新菜，鱈魚鰭肉，經常逛沃爾瑪，每次都看到魚區有這個賣，一直沒敢嘗試，很好奇，今天終於買了，不貴哦，11.8一斤，我買了十幾個才六塊錢，魚身上最寶貴的，如果家裏頭有孕婦可以經常買點吃吃，高營養。”食材明細主料魚鰭肉（250g）輔料粉絲（適量）大蒜（適量）生薑末（適量）紅辣椒醬（少許）配...
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味味甜
