![甜菜頭胡蘿蔔沙拉怎麼做-甜菜頭胡蘿蔔沙拉的做法]( "甜菜頭胡蘿蔔沙拉怎麼做-甜菜頭胡蘿蔔沙拉的做法")
- “甜菜頭又叫甜根菜，紫菜頭，紅菜頭等等，原產歐洲地中海沿岸，在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物,被譽為"生命之根”。甜菜根中還含有碘的成分，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。甜菜根的塊根及葉子含有一種甜菜鹼（具有和膽鹼、卵磷脂...
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![泰式胡蘿蔔沙拉怎麼做-泰式胡蘿蔔沙拉的做法]( "泰式胡蘿蔔沙拉怎麼做-泰式胡蘿蔔沙拉的做法")
- “之前在泰國吃過木瓜沙拉和芒果沙拉，那個味道久久不能忘懷！總想吃，就像跑到泰國吃夠！可是，太划不來了，就自己想辦法咯！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）捲心生菜（3片）輔料魚露（適量）小泰椒（3個）蒜（4塊）蝦米（1勺）檸檬（半顆）熟花生米（1勺）白糖（半勺）超辣（口味）拔絲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式胡蘿蔔沙拉的...
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![摩洛哥胡蘿蔔沙拉怎麼做-摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法]( "摩洛哥胡蘿蔔沙拉怎麼做-摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）鮮棗（5個）香菜（1棵）輔料小紅椒（1個）蒜（1瓣）檸檬（1/3個）配料甜椒粉（少許）黑胡椒粉（少許）孜然粉（少許）鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、材料。2、胡蘿蔔去皮，切半，斜刀切厚片；3、切好的胡蘿蔔片入沸水中焯軟，約1分鐘；4、撈...
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![胡蘿蔔沙拉怎麼做-胡蘿蔔沙拉的做法]( "胡蘿蔔沙拉怎麼做-胡蘿蔔沙拉的做法")
- “爽脆的胡蘿蔔、清甜的蘋果與香脆的花生，顏色明亮、酸甜爽口~~~~”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘋果（半個）花生（1把）輔料酸桔（2個）配料白胡椒粉（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、2、胡蘿蔔去皮刨成絲；3、蘋果去皮去籽刨成絲；4、花生入烤箱烤5分鐘，去外...
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![金槍魚甜菜頭沙拉怎麼做-金槍魚甜菜頭沙拉的做法]( "金槍魚甜菜頭沙拉怎麼做-金槍魚甜菜頭沙拉的做法")
- “最近回老家度假了，所以有幾個星期沒有寫日誌；今天做了一款很簡單的salad，材料可以隨着自己喜歡加入。今天的salad加入了甜菜頭，甜菜頭[beetroot]是一種根生植物；甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8(Biotin)；可以激發胰島素分泌強化葡萄糖分配並...
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![蘿蔔沙拉怎麼做-蘿蔔沙拉的做法]( "蘿蔔沙拉怎麼做-蘿蔔沙拉的做法")
- “用刮皮刀把白蘿蔔黃瓜順長刮成薄片櫻桃蘿蔔切薄片，擺盤，將所有輔料攪拌均勻，吃之前澆在擺好盤的蘿蔔上”食材明細主料白蘿蔔（一根）黃瓜（一根）櫻桃蘿蔔（適量（或水蘿蔔））輔料辣椒碎（一勺（可根據自己喜好））蒜泥（少許）葱花（一勺）白醋（兩勺）白砂糖（兩勺）葡萄籽油（適量（或橄欖油））鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十...
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![胡蘿蔔沙拉醬排包怎麼做-胡蘿蔔沙拉醬排包的做法]( "胡蘿蔔沙拉醬排包怎麼做-胡蘿蔔沙拉醬排包的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（400克）胡蘿蔔泥（250克）雞蛋（1只）輔料糖（30克）黃油（15克）鹽（1克）酵母（3克）沙拉醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔沙拉醬排包的做法步驟1、把所有的材料放入麪包筒裏，除黃油外，設制和麪20分2、和麪20分鐘後加入黃油繼續和麪20分鐘3、發酵至2到2.5倍4、排...
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![蘿蔔芽沙拉怎麼做-蘿蔔芽沙拉的做法]( "蘿蔔芽沙拉怎麼做-蘿蔔芽沙拉的做法")
- “這個沙拉用的蘿蔔芽是俺家自己栽種培育的，這種小苗芽營養價值高，而且非常脆嫩，關鍵是自己種的，覺得的綠色有機哦。做法也是超簡單，沙拉汁拌一下就行啦。”食材明細主料蘿蔔芽（150g）聖女果（6個）輔料丘比沙拉汁（半袋）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔芽沙拉的做法步驟1、自己培...
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![胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法]( "胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法")
- “甜菜根含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品。它的吃法多樣，最保留原始營養的食用方法是做成甜菜根沙拉，就這麼簡單！”食材明細主料甜菜根（半個）胡蘿蔔（半根）花生（60克）香菜（2棵）輔料蒜（2瓣）葱（1根）白芝麻（1湯匙）醋（2湯匙）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![家常白菜胡蘿蔔片怎麼做-家常白菜胡蘿蔔片的做法]( "家常白菜胡蘿蔔片怎麼做-家常白菜胡蘿蔔片的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（1根）輔料五花肉（依個人喜好）葱花（適量）薑末（少許）配料食鹽（少許）醬油（少許）食用油（適量）花椒粒（10粒左右）雞精（可選（或味精））料酒（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常白菜胡蘿蔔片的做法步驟1、大白菜洗淨、切片（最好是鮮嫩些的白菜幫）備用。2、胡...
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![家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法]( "家常炒胡蘿蔔絲怎麼做-家常炒胡蘿蔔絲的做法")
- “現在這個季節，胡蘿蔔又便宜又新鮮，胡蘿蔔有很多烹飪方法，今天炒一個胡蘿蔔絲，好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料火腿腸（適量）青椒（1個）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（少許）植物油（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔切絲備用。2、青...
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![胡蘿蔔奶香甜饅頭怎麼做-胡蘿蔔奶香甜饅頭的做法]( "胡蘿蔔奶香甜饅頭怎麼做-胡蘿蔔奶香甜饅頭的做法")
- “用胡蘿蔔汁代替水和麪,不僅顏色鮮豔奪目,呈現金燦燦的黃色,而且麪糰加入奶粉,奶香四溢。”食材明細主料胡蘿蔔（（蒸熟的胡蘿蔔泥250克）適量）中筋麪粉（500克）綿白糖（80克）酵母（5克）奶粉（20克）輔料豬油（10克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔奶香甜饅頭的做法步驟1、準備好胡蘿蔔...
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![家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法]( "家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料韭菜（適量）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨，分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油，下豬肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一點...
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![胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做]( "胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（250g）剁刀肉（400g）輔料大蒜（30g）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒肉的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀塊，剁刀肉切塊。蒜斜切。2、熱鍋涼油、小火，肥肉熬油。3、將瘦肉放下去中火翻炒。4、加點醬油上色。5、倒入胡蘿蔔翻炒。6、沿着鍋邊...
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![胡蘿蔔窩頭的做法 迷你胡蘿蔔窩頭 胡蘿蔔窩頭怎麼做]( "胡蘿蔔窩頭的做法 迷你胡蘿蔔窩頭 胡蘿蔔窩頭怎麼做")
- “寶寶不太愛吃素菜，極愛吃麪食，我就把胡蘿蔔變着花樣做到麪食裏，今兒偷懶，不搞餡料了，那就做窩頭吧！”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料酵母（適量）配料砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔窩頭的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、胡蘿蔔切丁備用。3、將胡蘿蔔丁用...
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![土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法]( "土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法")
- “話説年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個快速早餐，等我收拾好，小朋友都已經吃了一半......”食材明細主料土豆（270g）胡蘿蔔（80g）青豆（50...
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![胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉怎麼做-胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法]( "胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉怎麼做-胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（一根）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。2、雞蛋提前煮熟去殼，丘比沙拉醬。3、三種材料放一起。4、擠少許丘比沙拉醬。...
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![小蘿蔔沙拉怎麼做-小蘿蔔沙拉的做法]( "小蘿蔔沙拉怎麼做-小蘿蔔沙拉的做法")
- “小蘿蔔有營養，蘿蔔纓子是寶貝，含鈣量很高，維生素A和B1的含量也很高，所含的維生素C很豐富，又有豐富的水分，有潤膚養顏的作用，常吃點蘿蔔纓，有一定的預防近視眼，老花眼，白內障的作用。生吃最好，煲湯，包餡也不錯，這道沙拉主要用了橙子，味道棒棒的。”食材明細主料櫻桃蘿蔔（8個）橙子（1個）黃瓜...
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![胡蘿蔔土豆泥沙拉怎麼做-胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法]( "胡蘿蔔土豆泥沙拉怎麼做-胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（2只）胡蘿蔔（1根）輔料沙拉汁（適量）蜂蜜（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨，放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿蔔去皮切塊4、然後放入保鮮袋裏用擀麪仗粘碎成泥5、胡蘿蔔土豆泥放入碗中，再放少許蜂蜜...
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![胡蘿蔔金槍魚沙拉怎麼做-胡蘿蔔金槍魚沙拉的做法]( "胡蘿蔔金槍魚沙拉怎麼做-胡蘿蔔金槍魚沙拉的做法")
- “非常簡單的一款小菜，跟網上的美食達人們學的，搭配早餐或當作開胃菜都可以，健康營養。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）葱頭（1/4個）金槍魚罐頭（1個）輔料蒜瓣（4個）生抽（少許）白葡萄酒醋（少許）黑胡椒（少許）鹽（少許）顆粒芥末醬（少許）橄欖油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔金槍魚沙拉的做...
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![土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做]( "土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）土豆（1個）黃瓜（1條）蘋果（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）糖（少許）丘比沙拉醬（1瓶）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裏備用。2、鍋裏放水做鍋做爐子上，鍋裏放土豆，胡羅卜，雞蛋一起煮十分鐘。3、準備蘋...
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![蔬菜沙拉胡蘿蔔用不用煮熟]( "蔬菜沙拉胡蘿蔔用不用煮熟")
- 不用。蔬菜沙拉中的大部分青菜是不用煮的，可以直接食用，比如黃瓜、西紅柿、大白菜、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔等都可以直接切成絲或者切成片直接食用的，但是像含澱粉豐富的食材，如土豆，山藥等需要煮熟之後食用。要挑選新鮮的蔬菜，浸泡和清洗乾淨。...
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![土豆胡蘿蔔沙拉怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉的做法]( "土豆胡蘿蔔沙拉怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）調料沙拉（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆分別去皮切塊。入鍋煮熟備用。2、撈出裝盤，瀝乾水分。3、擠入少許沙拉醬。4、成品圖來一張。...
- 20189
![胡蘿蔔白菜的做法 家常小菜——胡蘿蔔白菜 胡蘿蔔白菜怎麼做]( "胡蘿蔔白菜的做法 家常小菜——胡蘿蔔白菜 胡蘿蔔白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜的做法步驟1、白菜撕小塊，洗乾淨。2、胡蘿蔔切片、蒜切末。3、油鍋爆香蒜末生抽。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入白菜翻炒均勻，加鹽略燉一會即可。（不用加水，白菜會出水。）6、加...
- 28720
![胡蘿蔔甜菜根沙拉如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔甜菜根沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜菜根：1個胡蘿蔔：半根輔料蒜：2瓣葱：1根具體步驟1.部分材料。2.甜菜根去皮刨成絲；3.胡蘿蔔去皮刨成絲；4.花生仁烤5分鐘去外皮；蒜切片，入碗中加熟白芝麻、醋、黑胡椒粉、鹽，淋入熱油；5.甜菜根絲和胡蘿蔔絲拌勻；6....
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味味甜
