![蒜香西葫蘆怎麼做-蒜香西葫蘆的做法]( "蒜香西葫蘆怎麼做-蒜香西葫蘆的做法")
- “西葫蘆有益於除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、健胃消食、消腫散結、增強免疫力、抗病毒、潤澤肌膚、防治糖尿病、預防肝腎病變。西葫蘆還含有大量的維生素C，有利於降低血壓和防止動脈堵塞。西葫蘆所含的熱量、脂肪、糖分都很低，是老年人優選食物。”食材明細主料西葫蘆（1個...
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![煎香西葫蘆的做法 黨氏DIY煎香西葫蘆 煎香西葫蘆怎麼做]( "煎香西葫蘆的做法 黨氏DIY煎香西葫蘆 煎香西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎香西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆切片約2mm，放鹽醃製一會兒；胡蘿蔔切片雕刻自己喜愛的圖文形狀（個人趕腳字母還是挺好刻的哈哈，多多happy）；2、西葫蘆蘸麪粉，兩面塗抹均勻；再蘸蛋...
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![蒜香葫蘆條怎麼做-蒜香葫蘆條的做法]( "蒜香葫蘆條怎麼做-蒜香葫蘆條的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料山茶油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香葫蘆條的做法步驟1、西葫蘆洗淨去皮。2、葱和大蒜準備就緒。3、西葫蘆切條裝盤。4、葱和蒜切碎備用。5、馬克西姆不粘鍋預熱，放入山茶油燒熱放入葱蒜爆香。6、放...
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![蒜香肉炒西葫蘆怎麼做-蒜香肉炒西葫蘆的做法]( "蒜香肉炒西葫蘆怎麼做-蒜香肉炒西葫蘆的做法")
- “每天都是喝粥的，喜歡喝老米粥，很清爽，這麼炎熱的夏天，最好不過了。當然要想着法的做搭配的菜咯，這道菜不錯哦，西葫蘆好甜脆，肉片夠香，很下粥哦。”食材明細主料豬腱肉（適量）西葫蘆（兩根）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香肉炒西葫蘆的做法步...
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![蒜香西葫蘆麪筋怎麼做-蒜香西葫蘆麪筋的做法]( "蒜香西葫蘆麪筋怎麼做-蒜香西葫蘆麪筋的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）麪筋（1根）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香西葫蘆麪筋的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、麪筋。3、將麪筋撕開，用開水泡一下。4、將西葫蘆清洗清洗，放在案板上切成條待用。5、將蒜拍扁。6、起鍋倒油燒熱，下...
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![蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法]( "蒜蓉澆汁西葫蘆怎麼做-蒜蓉澆汁西葫蘆的做法")
- “夏日爽口涼拌菜。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料小米椒（2個）大蒜（適量）調料醋（3勺）生抽（1.5勺）味極鮮（1勺）鹽（半勺）糖（1/3勺）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉澆汁西葫蘆的做法步驟1、準備比較嫩西葫蘆一個。2、西葫蘆切絲，泡在冰水中。3、將蒜末，小米辣和各種調...
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![素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法]( "素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料油（20毫升）調味醬油（15毫升）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蒜香西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆洗淨。2、切開去瓤。3、切成薄片。4、葱、姜、蒜切碎。5、鍋裏放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入西葫片翻炒。7、...
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![香煎西葫蘆的做法 【香煎西葫蘆】 香煎西葫蘆怎麼做]( "香煎西葫蘆的做法 【香煎西葫蘆】 香煎西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆除了包餃子和清炒外，我很少做別的花樣，這一次想着這熟了就軟趴趴的食材如果用來煎着吃的話會不會脆一點呢？心動不如行動，試試看效果。”食材明細主料西葫蘆（1根）雞蛋（1個）輔料大蒜（3瓣）香醋（1茶匙）白糖（1.5茶匙）香油（半匙）紅葡萄酒（半匙）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![臘八蒜炒西葫蘆怎麼做-臘八蒜炒西葫蘆的做法]( "臘八蒜炒西葫蘆怎麼做-臘八蒜炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料臘八蒜（十瓣）西葫蘆（一根）輔料油（適量）臘八醋（適量）鹽（一小勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘八蒜炒西葫蘆的做法步驟1、臘八蒜切片2、西葫蘆洗淨切絲3、熱油翻炒西葫蘆絲4、加入臘八蒜5、倒入適量臘八醋6、加入鹽翻炒五分鐘左右即可7、成品...
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![蒜蓉西葫蘆的做法 殺菌降壓養生菜-【蒜蓉西葫蘆】 蒜蓉西葫蘆怎麼做]( "蒜蓉西葫蘆的做法 殺菌降壓養生菜-【蒜蓉西葫蘆】 蒜蓉西葫蘆怎麼做")
- “夏天呀多吃些葱薑蒜之類的，以扶正人體體內的陽氣，今天就來一道家常美味【蒜蓉西葫蘆】既美味又養生。”食材明細主料西葫蘆（600g）輔料大蒜（適量）配料蠔油（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西葫蘆的做法步驟1、1、西葫蘆洗淨去籽切片別用。2、2、大蒜...
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![蒜香蠔油西葫蘆怎麼做-蒜香蠔油西葫蘆的做法]( "蒜香蠔油西葫蘆怎麼做-蒜香蠔油西葫蘆的做法")
- “回家路過菜鋪，看到西葫蘆特別新鮮，就順手買了個，今天一個人在家，就簡單炒個蒜香蠔油西葫蘆吧。”食材明細主料西葫蘆（半個）輔料大蒜（4粒）小葱（1根）紅辣椒段（10小段）調料蠔油（2湯匙）胡椒粉（少許）雞精（少許）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油西葫蘆的做法步驟1、準備食材。2、葫蘆...
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![蒜薹炒西葫蘆怎麼做-蒜薹炒西葫蘆的做法]( "蒜薹炒西葫蘆怎麼做-蒜薹炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半根）蒜薹（150克）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒西葫蘆的做法步驟1、食材：茭白西葫蘆、蒜薹（已切段清洗）。2、將西葫蘆清洗清洗撈出。3、放在案板上切開、撇去中間部分的瓤。4、再次切開。5、將蒜薹一起下入沸水中焯開1——2分鐘...
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![蒜蓉西葫蘆怎麼做-蒜蓉西葫蘆的做法]( "蒜蓉西葫蘆怎麼做-蒜蓉西葫蘆的做法")
- “西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。營養豐富，老人小孩都喜歡吃。”食材明細主料西葫蘆（適量）大蒜頭（適量）紅尖椒（適量）大葱（適量）輔料植物油（適量）生抽（適量）雞...
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![香煎西葫蘆的做法 最簡單的韓式家常菜—香煎西葫蘆 香煎西葫蘆怎麼做]( "香煎西葫蘆的做法 最簡單的韓式家常菜—香煎西葫蘆 香煎西葫蘆怎麼做")
- “最最簡單的韓式家常菜，中式菜餚好像也可以這樣吃，兩者的區別在於韓式的要蘸醬料吃，那個醬料正是這道菜的精華之處，別有一番滋味。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料紅椒（1個）乾麪粉（適量）小青椒（1個）葱末（1大勺）蒜末（1大勺）白芝麻（適量）配料鹽（少許）油（適量）醬油（1大勺）糖（1茶勺）香油（1茶勺）鹹...
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![蒜香蝦皮西葫蘆怎麼做-蒜香蝦皮西葫蘆的做法]( "蒜香蝦皮西葫蘆怎麼做-蒜香蝦皮西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料蝦皮（適量）配料油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦皮西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片,備用2、新鮮蝦皮適量,備用3、鍋內下油熱後,放入蝦皮炒出香味4、倒入西葫蘆片,一點鹽,翻炒5、大火炒至西葫蘆晶瑩剔透綠...
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![芝香西葫蘆怎麼做-芝香西葫蘆的做法]( "芝香西葫蘆怎麼做-芝香西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）芝麻（適量）幹辣椒（適量）輔料葱（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝香西葫蘆的做法步驟1、原料：西葫蘆，芝麻，幹辣椒，葱2、西葫蘆洗淨切片，不用太薄3、均勻擺入平底鍋，先不開火4、加適量食用油，晃動鍋體使油均勻鋪開5、撒上一層芝麻6、放上幾個幹辣椒（不怕辣...
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![蒜蓉豆豉西葫蘆怎麼做-蒜蓉豆豉西葫蘆的做法]( "蒜蓉豆豉西葫蘆怎麼做-蒜蓉豆豉西葫蘆的做法")
- “淡綠色的西葫蘆不但味道清香鮮美，而且營養價值很高，尤其是鈣的含量最高，西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。”食材明細主料西葫蘆（一個）豆豉（20克）蒜（3瓣）輔料食用油（適...
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![葱香西葫蘆怎麼做-葱香西葫蘆的做法]( "葱香西葫蘆怎麼做-葱香西葫蘆的做法")
- “這是一道平常得不能再平常的菜，主要是想和大家分享煮葱油的經驗，偶爾想起了以前學做的葱香豆腐，就把基本方法引用到炒瓜菜，葱味十足，但要葱味夠足夠香，這就離不開葱頭了，單是葱白，還是不夠的。”食材明細主料西葫蘆（約500克）葱白（兩棵）白葱頭（1個）紅葱頭（1個）輔料蒜末（1大勺）薑末（1/2大勺）...
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![魚香西葫蘆怎麼做-魚香西葫蘆的做法]( "魚香西葫蘆怎麼做-魚香西葫蘆的做法")
- “今來一款：魚香西葫蘆！一道好吃下飯的家常菜😁口味濃郁，鮮美爽口，妥妥能吃兩碗飯！”食材明細主料西葫蘆（一個）裏脊肉（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）青椒（適量）木耳（適量）輔料油（適量）豆瓣醬（適量）白酒（適量）水澱粉（適量）糖（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魚香西葫...
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![蒜蓉蒸西葫蘆怎麼做-蒜蓉蒸西葫蘆的做法]( "蒜蓉蒸西葫蘆怎麼做-蒜蓉蒸西葫蘆的做法")
- “劉畊宏女孩最近真的超火，減脂瘦身運動是一部分，飲食需控制。俗話説：三分練七分吃，會吃才能瘦。上班族辛苦一天回家，晚飯恨不得天天叫外賣，但是外賣真的不能天天吃，高油高脂身體承受不了。簡單又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常見的菜，無爆炒油煙，低脂低卡多吃無負擔。”食材明細主...
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![西葫蘆肉片(蒜香)怎麼做-西葫蘆肉片(蒜香)的做法]( "西葫蘆肉片(蒜香)怎麼做-西葫蘆肉片(蒜香)的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）肉片（5克）蒜片（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆肉片(蒜香)的做法步驟1、中火燒油，下五花肉爆炒出油。下蒜片，爆香。2、改大夥，下西葫蘆片。爆炒2-4分鐘。出鍋前加入鹽和生抽。盛出即可。3、改大夥，下西葫蘆片。爆炒2-4分鐘。...
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![香煎西葫蘆怎麼做-香煎西葫蘆的做法]( "香煎西葫蘆怎麼做-香煎西葫蘆的做法")
- “西葫蘆不炒不燉不包餡，加個雞蛋裹點麪粉一煎，孩子當飯吃。最簡單的家常菜，換個吃法，無需太複雜，營養又美味，好吃又漂亮，冬日裏的小清新，滿滿的能量早餐。”食材明細主料西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）麪粉（適量）胡椒粉（適量）枸杞子（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香煎西葫...
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![蒜片炒西葫蘆怎麼做-蒜片炒西葫蘆的做法]( "蒜片炒西葫蘆怎麼做-蒜片炒西葫蘆的做法")
- “口感清甜，營養美味，是一道美味快手菜～”食材明細主料西葫蘆（一個）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮切成絲，大蒜去衣切成薄片備用。2、熱鍋入豬油，放入蒜片煸炒出香味。3、放入西葫蘆大火翻炒，淋入...
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![蒜香黃西葫蘆怎麼做-蒜香黃西葫蘆的做法]( "蒜香黃西葫蘆怎麼做-蒜香黃西葫蘆的做法")
- 食材明細主料大蒜（2個）輔料西葫蘆（1根）原味（口味）未知（難度）蒜香黃西葫蘆的做法步驟1、準備好食材。2、熱油爆大蒜。3、爆香。4、放入西葫蘆。5、翻炒片刻。6、加入適量鹽和葱花即可。7、可以啦。...
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![蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法]( "蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料泡發木耳（適量）調料蒜末（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香西葫蘆炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆洗淨去瓤切片。2、用鹽醃製後擠去水份。3、和木耳放一起備用。4、起鍋放油下入蒜末煸香。5、下入西葫蘆片和木耳。...
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味味甜
