![欖菜蒸鱸魚怎麼做-欖菜蒸鱸魚的做法]( "欖菜蒸鱸魚怎麼做-欖菜蒸鱸魚的做法")
- “鱸魚有很多種，我們今天選取的是市場常見的淡水鱸魚。這種鱸魚有四個腮。肉質白嫩，沒有腥味，最宜清蒸！——貓哥知味”食材明細主料鱸魚（500g）橄欖菜（50g）枸杞（5g）生薑（20g）輔料大葱（10g）彩椒（一個）豉油（10g）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）欖菜蒸鱸魚的做法步驟1、一斤左右的鮮...
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![橄欖菜蒸鱸魚怎麼做-橄欖菜蒸鱸魚的做法]( "橄欖菜蒸鱸魚怎麼做-橄欖菜蒸鱸魚的做法")
- “橄欖菜非常好吃，用來蒸魚也非常好。”食材明細主料鱸魚（400克）豆腐（400克）輔料橄欖菜（30克）生薑（30克）香葱（20克）枸杞子（6克）配料油（12毫升）醬油（10毫升）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜蒸鱸魚的做法步驟1、主要材料圖。2、鍋中清水煮開。3、把豆腐、薑絲、橄欖菜和枸杞子碼好的...
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![清蒸鱸魚的做法 【清蒸鱸魚】 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 【清蒸鱸魚】 清蒸鱸魚怎麼做")
- “魚的營養很好，清蒸是我的最愛。據説一個星期吃4次魚腦老化比沒吃魚的慢4倍，具體沒有深入瞭解還是不清楚。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料生薑（1塊）香葱（2棵）芝麻油（適量）配料蒸魚鼓油（1湯勺半）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚或者是桂魚在魚背上左右開兩...
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![蒸鱸魚的做法 寶寶食譜——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做]( "蒸鱸魚的做法 寶寶食譜——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做")
- “鱸魚刺少，肉質細嫩、爽滑，鮮味突出，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，我家寶寶一歲多了，覺得很適合他吃，一週一兩次，很不錯哦。”食材明細主料鱸魚（一條）輔料葱（適量）生薑（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）植物油（適量）鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱸...
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![清蒸鱸魚的做法 老菜新做——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 老菜新做——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “老菜新做——清蒸鱸魚之前做過很多次這道菜，但都沒有試過放魚露調味，這次試着調入，我只能説一個字：讚不絕口。魚露味道鹹而帶有魚類的鮮味，與鱸魚本身不起衝突，兩者結合在一起味道更上一個層次。沒有試過的親可以試試，味道真的很不錯喔~~！”食材明細主料鱸魚（1條）輔料青椒（1個）紅椒...
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![美味的欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃]( "美味的欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘鱸魚含有很豐富的蛋白質和其它人體所需要的營養元素，它的肉質非常的新嫩美味，而且沒有海魚的那種腥味，鱸魚一般的做法都是清蒸，這樣最能保持魚的營養，而且口味也比較清淡，這是一款非常適合家裏小孩子吃的魚，今天...
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![家常燜鱸魚-必須掌握的鱸魚做法]( "家常燜鱸魚-必須掌握的鱸魚做法")
- 鱸魚是大家很喜歡吃的魚類之一，肉質非常鮮嫩，而且營養價值十分豐富，所以非常受大家的喜歡。做鱸魚是通常的做法是來燜，這樣的話就可以保持肉質的鮮嫩，而且鱸魚刺比較少非常適合老人和小孩吃不會擔心被刺卡住的問題。那麼家常燜鱸魚怎麼做呢?必須掌握的鱸魚做法，家常燜鱸魚1.做...
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![家常燒鱸魚怎麼做-家常燒鱸魚的做法]( "家常燒鱸魚怎麼做-家常燒鱸魚的做法")
- “去超市看着鱸魚挺新鮮，買了一條。本來想煎着吃或者烤，或者清蒸。不過少爺他爹要求家常燒一下。他給我收拾的魚，還提前醃了一下，所以有些步驟我沒拍。”食材明細主料鱸魚（一條）輔料食用油（1匙）清水（若干）調料葱（適量）食鹽（2g）料酒（8g）陳醋（8g）白糖（3g）生抽（15g）椒鹽（小許）雞精（1g）葱花（小許）姜（適量）鹹...
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![橄欖菜蒸鰻魚怎麼做-橄欖菜蒸鰻魚的做法]( "橄欖菜蒸鰻魚怎麼做-橄欖菜蒸鰻魚的做法")
- 食材明細主料鰻魚（適量）輔料橄欖菜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）橄欖菜蒸鰻魚的做法步驟1、鰻魚一條，處理好切段。2、魚身上均勻抹一層溥鹽。3、橄欖菜一小瓶，一條一斤多點的鰻魚，小半瓶就可以了。4、在魚身上均勻的抹一層橄欖菜。5、放開水鍋裏蒸，四十分鐘...
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![家常菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃]( "家常菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱸魚：1條辣椒：1個輔料醬油：適量油：適量香葱：適量雞精：適量姜：適量糖：適量具體步驟1.準備材料，鱸魚一條洗乾淨備用，葱，姜，辣椒洗乾淨備用。2.洗乾淨的鱸魚裝盤，盤子底部鋪滿葱，在放點薑片，除了放薑片和葱其他什麼都沒...
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![家常燉鱸魚怎麼做-家常燉鱸魚的做法]( "家常燉鱸魚怎麼做-家常燉鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）輔料葱（一段）姜（三片）大料（一顆）辣椒（一個）蒜（一瓣）配料鹽（20克）味精（10克）醬油（20克）蠔油（10克）辣椒醬（50克）醬香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常燉鱸魚的做法步驟1、鱸魚一條二斤左右我們東北這噶達叫鱸扎子2、去磷內臟斜刀切花紋控幹水份3、熱油放魚煎制金黃色放葱...
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![家常橄欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃]( "家常橄欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱸魚：600橄欖菜：30輔料老薑：5片香葱：2棵紹興黃酒：1湯匙（15ml）鹽：2油：1湯匙（15ml）具體步驟1.鱸魚購買回時請店家代為宰殺，去除魚鱗、內臟和腮，用流動水沖洗乾淨。老薑切絲。香葱切成小粒備用。2.將紹興黃酒和鹽均勻地抹...
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![欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃]( "欖菜蒸鱸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鱸魚是老百姓餐桌上的常客了，它富含蛋白質，但脂肪含量極低，並不會造成營養過剩，非常適合小孩老人食用。用欖菜來蒸鱸魚，在最大程度保持鱸魚的鮮美的同時，避免了過多營養物質的流失，而欖菜的加入又給鱸魚增添了獨...
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![蔬菜蒸鱸魚怎麼做-蔬菜蒸鱸魚的做法]( "蔬菜蒸鱸魚怎麼做-蔬菜蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（1條（一斤二兩））胡蘿蔔（4片）秋葵（1根）輔料熟油（1-2勺）魚豉油（1-2勺）老薑（1小塊）黃酒（3勺）鹹香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚洗淨後每面各用黃酒，老薑醃製15分鐘（鬧鐘），醃製過程中切四片胡蘿蔔用磨具壓花後，入開水鍋煮三分鐘左右，出鍋前一分鐘放一顆...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚二 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚二 清蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料鱸魚（一條）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）蒸魚豉油（適量）食用油（適量）姜（適量）絲（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、原料圖。2、將魚正反面切開幾刀，便於塞入葱薑絲，更加入味。3、葱姜切細絲備用。4、將葱薑絲塞入魚肚子和正反面切口處。5、鱸魚中...
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![清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做-清蒸鱸魚的做法 #簡單生活，簡單菜#]( "清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做-清蒸鱸魚的做法 #簡單生活，簡單菜#")
- “新的一年祝美天紅紅火火，很久沒來美天了發日誌了，但每天都有過來簽到的。現在做菜的時間越來越少了，因為每天都像在打戰似的，都沒有時間做飯，只能每天叫快餐渡過。”食材明細主料鱸魚（2小條）輔料薑絲（適量）葱絲（適量）紅椒絲（適量）配料米酒（一小匙）鹽（一小匙）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![番茄橄欖鱸魚沙拉怎麼做-番茄橄欖鱸魚沙拉的做法]( "番茄橄欖鱸魚沙拉怎麼做-番茄橄欖鱸魚沙拉的做法")
- “一轉眼一年又將過去，過了臘八春節很快就要到來了。這道沙拉，這道番茄橄欖鱸魚沙拉，是一道好吃好看又好做的西式菜式，節日期間用它來宴客，一定會大受歡迎的。用西紅柿、橄欖、羅勒、香菜和檸檬汁調的地中海口味的料汁本身就可以和沙拉媲美了，再澆到鮮美的鱸魚上，想不好吃都難哦...
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![如何做簡單又好吃-自制欖菜蒸鱸魚]( "如何做簡單又好吃-自制欖菜蒸鱸魚")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道欖菜蒸鱸魚是一道不錯的家常菜，這道家常菜的味道非常好，所以如果你沒有吃過這道美食，那你一定要去嘗一嘗，我想你一定會愛上它的，一聽這名字就知道製作的這道菜的主要食材就是欖菜和鱸魚，這兩種食材都是日常...
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![家常清蒸鱸魚蒸多久]( "家常清蒸鱸魚蒸多久")
- 10-15分鐘。清蒸鱸魚是一個家常菜，一般的做法是清蒸或者紅燒。清蒸的話，要選擇新鮮的活魚才能保證魚蒸出來沒有腥味。鮮魚上鍋蒸10-15分鐘即可，超過15分鐘魚肉就老了，吃起來比較柴，失去了鮮嫩感。要注意火候的把握，要用中小火慢蒸。...
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![榨菜蒸鱸魚怎麼做-榨菜蒸鱸魚的做法]( "榨菜蒸鱸魚怎麼做-榨菜蒸鱸魚的做法")
- “鱸魚的肉感真的好好哦！清蒸是最好的選擇，鱸魚的肉感能很好體現出來！”食材明細主料鱸魚（1條）榨菜（適量）輔料青蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚一條宰殺乾淨，在魚身上斜切幾刀。2、在魚身塞入薑絲，抹上一勺鹽和淋上...
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![蒸鱸魚的做法 懶人版蒸魚——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做]( "蒸鱸魚的做法 懶人版蒸魚——蒸鱸魚 蒸鱸魚怎麼做")
- “懶人版蒸鱸魚，無油不油膩，簡單快捷。二十分鐘不到，一道鮮美蒸魚🐟即成，廚房小白也會做哦😊”食材明細主料鱸魚（一條）輔料生抽（適量）鹽（半匙）麻椒（選用）青椒絲（適量）葱絲（適量）紅椒絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸鱸魚的做法步驟1、清洗好的鱸魚一條(已處理好的)2、兩面花刀。...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚的家常做法，魚肉滑嫩鮮美，上桌就搶光 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚的家常做法，魚肉滑嫩鮮美，上桌就搶光 清蒸鱸魚怎麼做")
- “鱸魚的營養價值①、鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。②、鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等症，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養...
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![家常清蒸鱸魚怎麼做-家常清蒸鱸魚的做法]( "家常清蒸鱸魚怎麼做-家常清蒸鱸魚的做法")
- 食材明細主料鱸魚（一條）葱花（一根）生薑（幾片）調料鹽（少許）熱油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚去除內臟，洗乾淨瀝乾水分，表面劃幾刀，表面抹鹽，放入生薑。2、大火燒開，入鍋蒸8分鐘。3、取出來，倒掉湯汁，表面放葱花。4、淋少許熱油。5、在淋入生抽。6...
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![清蒸鱸魚的做法 【粵菜】清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 【粵菜】清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “清蒸魚的做法以蒸菜為主，口味鹹鮮，主料為各類魚，屬家常菜。清蒸魚魚形完整，魚肉軟嫩，鮮香味美，湯清味醇。根據各類魚的不同，營養價值有所不同。吃魚不外乎一個“鮮”字，而清蒸則是最能體驗魚“鮮”的烹調方法。”食材明細主料鱸魚（一條）輔料薑絲（10克）大葱（一根）紅辣椒（1個）鹽（2勺）料酒（適...
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![清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚-營養快手菜 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 清蒸鱸魚-營養快手菜 清蒸鱸魚怎麼做")
- 食材明細主料現殺活鱸魚（1條）輔料香菜（適量）生薑（適量）大蒜（適量）豆豉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、新鮮鱸魚🐟洗淨，瀝乾水，在身上劃幾道。塗抹適量食鹽，淋適量料酒。放薑絲，蒜末。鍋中加水，煮沸後，將魚放在蒸架上。2、大火蒸10-15分鐘，適魚大小。3、魚蒸...
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味味甜
