![棗泥雜糧包怎麼做-棗泥雜糧包的做法]( "棗泥雜糧包怎麼做-棗泥雜糧包的做法")
- “單位婦女活動組織去了一個休閒的場所，嚐到了一種粗糧包！回家後就用家裏的材料也試做了點！”食材明細主料枸杞子（20g）酵母（3g）高粱粉（50g）紅糖（50g）黑芝麻（20g）中粉（200g）輔料紅棗（200g）核桃仁（50g）紅薯（100g）松仁（20g）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）棗泥雜糧包的做法步驟1、製作棗泥...
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![雜糧紅棗糊怎麼做-雜糧紅棗糊的做法]( "雜糧紅棗糊怎麼做-雜糧紅棗糊的做法")
- “女人又要漂亮又要苗條，最近朋友們推薦吃這個雜糧，都説雜糧營養均衡，關鍵是好吃還不胖，十二種雜糧科學配比而成，看這種類就知道很用心啊，所以必須要試試。”食材明細主料雜糧（1杯）調料紅棗（5顆）清水（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗糊的做法步驟1、先將所需要的食...
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![紅棗雜糧糊怎麼做-紅棗雜糧糊的做法]( "紅棗雜糧糊怎麼做-紅棗雜糧糊的做法")
- “最近非常愛做這類雜糧糊，既養生又有益，因為家有破壁機，所以做起來好方便，口感不粗糙，只要配搭合理，味道不會差到那裏去的。”食材明細主料紅薏仁（適量）紅棗（適量）紅豆（適量）紅蓮子（適量）紅薯（適量）紅米（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗雜糧糊的做法步驟1、備材...
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![雜糧紅棗米飯怎麼做-雜糧紅棗米飯的做法]( "雜糧紅棗米飯怎麼做-雜糧紅棗米飯的做法")
- “吃雜糧有益於身體健康，可煮粥可燜飯。食材大米1杯高粱米、玉米碴、紅梗米、薏米、雜糧共計一杯紅棗4個水適量”食材明細主料大米（1杯）輔料高粱米（少量）玉米碴（少量）紅梗米（少量）薏米（少量）紅棗（4個）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗米飯的做法步驟1、準備好食材。2、...
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![紅棗雜糧漿怎麼做-紅棗雜糧漿的做法]( "紅棗雜糧漿怎麼做-紅棗雜糧漿的做法")
- “入秋了，這暖人的漿品也不能停哦。今天用紅棗還有雜糧來打了一份。這樣子味兒超讚呢，八十歲的老人也可以，二歲的孩子也喜歡的很呢。”食材明細主料紅棗（5粒）雜糧（1杯）輔料清水（適量）冰糖（1塊）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雜糧漿的做法步驟1、備好所用食材。2、將所用的食...
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![雜糧包怎麼做-雜糧包的做法]( "雜糧包怎麼做-雜糧包的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生仁（適量）玉米粒（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）輔料糯米粉（適量）玉米粉（適量）玉米澱粉（適量）調料紅糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧包的做法步驟1、預備材料。2、淘洗乾淨。3、浸泡兩小時4、盛起。5、放入電飯煲，加適量的水，按下煮飯鍵。6、煮開。7、...
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![雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法]( "雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法")
- “這是一款由十幾種雜糧粉製作的雜糧麪包，又加入了適量葡萄乾，口感外酥裏軟不粗糙，柔軟香甜又營養。”食材明細主料雜糧麪粉（250g）輔料牛奶（165g）黃油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄乾（適量）調料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雜糧麪包的做法步驟1、除了黃油以外，將其他材料放入麪包...
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![紅棗雜糧豆漿怎麼做-紅棗雜糧豆漿的做法]( "紅棗雜糧豆漿怎麼做-紅棗雜糧豆漿的做法")
- “古人説：女人一天三顆棗，終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性温、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。所以家中紅棗多半是不斷的，或是直接食用、或是做菜、或是與紅...
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![紅棗雜糧餅怎麼做-紅棗雜糧餅的做法]( "紅棗雜糧餅怎麼做-紅棗雜糧餅的做法")
- 食材明細主料紅棗（3、5個）麪粉（適量）玉米麪（適量）小米麪（適量）奶粉（1小袋）輔料油（適量）甜味（口味）烙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗雜糧餅的做法步驟1、玉米麪、小麥面、小米麪各三分之一，奶粉1小袋，放入大碗裏，攪拌均勻。2、乾紅棗洗淨，去核切碎，放入麪粉內。3、慢慢加水，攪拌成麪糊，水要少一點，...
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![紅棗杏仁雜糧羹怎麼做-紅棗杏仁雜糧羹的做法]( "紅棗杏仁雜糧羹怎麼做-紅棗杏仁雜糧羹的做法")
- “非常簡單的雜糧羹，一家人就愛這一口，好喝又頂飽，都是粗纖維，易消化，潤腸排毒，腸胃也舒坦。”食材明細主料小米（50g）玉米碴子（50g）輔料大棗（5枚）杏仁（適量）高粱米（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗杏仁雜糧羹的做法步驟1、這幾種食材除了杏仁和紅棗，其餘都是姐姐自家菜園子裏產...
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![雜糧芋泥包怎麼做-雜糧芋泥包的做法]( "雜糧芋泥包怎麼做-雜糧芋泥包的做法")
- 食材明細主料泥頭泥（適量）黑小麥麪粉（適量）普通麪粉（適量）輔料酵母（2g）山茶油（30ml）調料白糖（3勺）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧芋泥包的做法步驟1、芋頭上鍋蒸熟後，加入適量糖、牛奶、黃油炒成細膩柔軟的泥即可。2、兩種麪粉混合攪拌，加入酵母、山茶油、温水化白糖後一起加入...
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![雜糧紅棗粥怎麼做-雜糧紅棗粥的做法]( "雜糧紅棗粥怎麼做-雜糧紅棗粥的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）紅棗（數個）輔料黑米（少許）糯米（少許）五彩米（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、米洗淨，紅棗洗淨，倒入電飯煲中，浸泡3小時。3、選擇煮粥鍵，煮1個半小時。4、煮一個半小時。5、成品。6、好喝。...
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![紅棗雜糧包如何做簡單又好吃]( "紅棗雜糧包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雜糧麪包預拌粉：300輔料雞蛋：1只冷水：110ml酸奶：50ml酵母：5紅棗肉：50具體步驟1.先來一張麪包機的全臉照～不鏽鋼面板～關鍵是有我向往已久的果醬～肉鬆～年糕功能～等我慢慢一個一個玩兒過來～比我的松下麪包機好的是有可視...
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![大棗雜糧粥怎麼做-大棗雜糧粥的做法]( "大棗雜糧粥怎麼做-大棗雜糧粥的做法")
- “哈哈早餐又暖又有營養豐富”食材明細主料大棗（4個）高糧米（適量）糙米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗雜糧粥的做法步驟1、所有的食材。2、放鍋加適量水。3、高壓2個小時。4、出鍋放構杞。5、成品。6、成品。...
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![雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法]( "雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法")
- “#清腸食譜#，小麥麪粉、粘高粱麪粉、蕎麥麪粉按2：1：1比例混合，混合成雜糧麪粉，增加膳食纖維，清理腸道。”食材明細主料雜食混合麪粉（400克）芹菜（200克）平菇（150克）蝦皮（30克）葱（20克）純牛奶（100ML）輔料調和油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）酵母粉（5克）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧素包的做法步...
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![雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法]( "雜糧紅棗窩頭怎麼做-雜糧紅棗窩頭的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）糯米粉（適量）輔料紅棗（適量）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗窩頭的做法步驟1、大米黑米小米混合（以大米為主，）放入破壁機裏面打成米麪。2、過篩一下更加細膩，糯米麪是買的，與打好的米麪混合均勻。3、紅棗洗淨去核兒。4、切...
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![紅棗雜糧米糊怎麼做-紅棗雜糧米糊的做法]( "紅棗雜糧米糊怎麼做-紅棗雜糧米糊的做法")
- “這是一款非常簡單快捷的營養米糊，家裏的雜糧很多，熬粥又費時間，所以每天早餐都會有個雜糧米糊，很養胃，有時放紅薯、有時放山藥，今早我放了幾顆大紅棗，馬上又變了了個味道，甜絲絲的，因為雜糧裏我又加了些小黑豆，在營養又提升的同時還能增加些香味，很受歡迎。”食材明細主料雜糧（30克...
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![紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做]( "紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜歡DIY的人羣中受追捧的原因可能還在於它擁有非常特別的深紫顏色，拿來做各種中西式麪點都會有與眾不同的感覺。”食材明細主料高筋麪粉（250克）紫薯泥（70克...
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![紅棗雜糧粥怎麼做-紅棗雜糧粥的做法]( "紅棗雜糧粥怎麼做-紅棗雜糧粥的做法")
- “這是雜豆搭配糯米、紅棗，又加了少許大米煲粥，名副其實的雜糧。粥很香，很糯，好喝又營養。”食材明細主料雜豆（150g）糯米（80g）紅棗（150g）輔料大米（適量）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗雜糧粥的做法步驟1、備好雜豆。2、雜豆洗乾淨用冷水浸泡3個小時。3、紅棗洗乾淨用冷水浸泡2...
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![紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法]( "紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法")
- “小屁孩已經一歲七個月了，每天都得想着給她煮什麼粥。紅棗可以補血，對於容易貧血的嬰幼兒來説，無疑是個好選擇。核桃可以益腦，對於無時無刻都在進行腦部發育的幼兒，正好是最天然的食材。再夾着雜糧，正好達到膳食平衡。”食材明細主料大米（半量杯）核桃仁（適量）和田玉棗（4粒）胡蘿蔔（半...
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![雜糧棗發糕怎麼做-雜糧棗發糕的做法]( "雜糧棗發糕怎麼做-雜糧棗發糕的做法")
- “現在的食品質量和飲食衞生實在是讓人擔心，其實只要我們用心、肯付出時間，就能做出不比外邊買的差，又很好吃的美食。雖然我做的不是很完美，可以説有點失敗，但絲毫也沒有降低我對做美食的耐心和熱情，總結經驗，下次應該做的更好，加油。”食材明細主料黃豆麪（100g）細玉米麪（100g）小棗（80...
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![紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法]( "紅棗雜糧窩頭怎麼做-紅棗雜糧窩頭的做法")
- “這個窩頭雖然看起來一般般，但是吃起來非常不錯，一家人都搶着吃呢，自己打的雜糧面，營養豐富，吃着放心啊！”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑米（適量）紅米（適量）糯米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紅棗雜糧窩頭的做法步驟1、大米和其他雜糧混合在一起，以...
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![紅棗雜糧羹怎麼做-紅棗雜糧羹的做法]( "紅棗雜糧羹怎麼做-紅棗雜糧羹的做法")
- “看似簡單卻包括了多種食材，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維，重要的是低脂肪低熱量，搭配一起香濃可口，容易消化，易於吸收，既補充營養，又完全不必擔心發胖，還能促進消化，清腸刮油，達到減肥瘦身的目的。”食材明細主料五穀雜糧（1包）輔料紅棗（4個）甜...
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![雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法]( "雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法")
- “孕期的降糖早餐，上次做了玉米麪的雜糧包子，發現玉米麪的口感還是差一些，這次換另外的雜糧麪粉。”食材明細主料蕎麥粉（150g）高粱粉（100g）普通麪粉（250g）雞蛋（1只）牛奶（200g）酵母粉（5g）泡打粉（5g）白砂糖（30g）奶粉（1勺）豬油（1勺）餡料香菇（150g）豆乾（250g）筍（250g）香芹（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔...
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![紅棗花生雜糧粥怎麼做-紅棗花生雜糧粥的做法]( "紅棗花生雜糧粥怎麼做-紅棗花生雜糧粥的做法")
- “雜糧粥，糧食品種多樣化，營養更全面。用電高壓鍋做，不用提前泡，省時省力~軟爛，更容易消化吸收。””食材明細主料花生（20克）糯米（20克）大米（30克）黑米（20克）大麥仁（20克）花豆（20克）紅小豆（30克）紅棗（適量）幹百合（10克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生雜糧粥的做法步驟1、...
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味味甜
