![營養蛋卷怎麼做-營養蛋卷的做法]( "營養蛋卷怎麼做-營養蛋卷的做法")
- “把胡蘿蔔和洋葱加入蛋液裏，讓蛋卷更香了，也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋葱（一兩）胡蘿蔔（一兩）雞蛋（五個）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養蛋卷的做法步驟1、準備材料：雞蛋五個，洋葱一兩，胡蘿蔔一兩，將洋葱和胡蘿蔔切碎，儘量切碎一點...
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![營養早餐蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養早餐蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不想早上去擠人堆賣包子？也想讓心愛的他／她吃到自己親手製作的早餐？OK，今天就讓我們一起來學習這道簡單又營養的早餐蛋卷！雞蛋的鬆軟口感配上誘人的火腿腸，只需在鍋裏輕輕轉動一分鐘，一道充滿愛意的早餐蛋卷就做...
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![營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做]( "營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做")
- “滋卷本是陝西民間的一種食品，只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡，捲入其中。吃起來特別地美味。但是，是美食就不用拘泥於形式，美食就是隨心所欲，只要健康，只要喜歡！所以...
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![營養時蔬雞蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養時蔬雞蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個麪粉：少許輔料鹽：少許西紅柿：適量胡蘿蔔：適量西葫蘆：適量葱花：適量具體步驟1.把西紅柿去皮剁成泥，胡蘿蔔和西葫蘆去皮洗淨，剁成碎末，葱花剁碎備用2.雞蛋磕入容器裏攪散3.加少許麪粉和鹽攪拌至無顆粒狀4....
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![營養酒釀蛋的做法 【營養酒釀蛋】 營養酒釀蛋怎麼做]( "營養酒釀蛋的做法 【營養酒釀蛋】 營養酒釀蛋怎麼做")
- “寒冷的冬季，來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜，搭配着百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養，對於女性具有很好的滋補作用。米酒，原來是四川小吃，用蒸熟的米飯，加入酒藥，就是一種釀酒的酵母，經過發酵，一部分澱粉醣化，產生一些酒精，然後加水煮開，殺死酵母。味道...
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![棒棒糖蛋卷的做法 營養棒棒糖蛋卷 棒棒糖蛋卷怎麼做]( "棒棒糖蛋卷的做法 營養棒棒糖蛋卷 棒棒糖蛋卷怎麼做")
- “今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上，像一個棒棒糖一樣，不僅僅是好看，吃起來也方便，小朋友拿在手裏就樂了，不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜，所以，這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）鹽（適量）黑芝麻（適量）葱香（口味）煎（工藝）半小時（耗時...
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![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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![營養雞蛋紫薯卷如何做簡單又好吃]( "營養雞蛋紫薯卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋紫薯卷顏色靚麗，口感香甜酥軟。是我非常喜歡的甜點之一。它的做法簡單易學，過程也非常簡單，味道還非常的美味。麪粉裏面又富含豐富的蛋白質和有機物，提供人體所需的營養，增強體質。當做早餐食用，還可以當做...
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![營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法]( "營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好的蛋液。攤平。小火煎。4、晃動平底鍋，蛋皮可以移動，翻...
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![營養藍莓蛋糕卷如何做簡單又好吃]( "營養藍莓蛋糕卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個牛奶：30ml白砂糖：30低筋麪粉：40玉米油：18ml輔料玉米澱粉：1/2tsp白醋：幾小滴具體步驟1.蛋黃蛋清分離，蛋清的碗裏要無水無油切不要沾到蛋黃；2.蛋黃中加入15g白砂糖攪打均勻；3.再加入牛奶、油，攪打均勻；4.低...
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![蛋卷營養價值及中式蛋卷的做法]( "蛋卷營養價值及中式蛋卷的做法")
- 蛋卷是經常出現在國外影視劇的一種下午茶餐點，隨着國門的開放，我們也能經常吃到這種蛋卷，它不僅好吃營養能充飢，還能在做好後保存時間長久，而此種蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天給大家介紹一下它的營養和中國版的製作方法。蛋卷營養價值及中式蛋卷的做法一、蛋卷的營養價值...
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![香腸雞蛋卷餅的做法 營養美味捲起來-香腸雞蛋卷餅 香腸雞蛋卷餅怎麼做]( "香腸雞蛋卷餅的做法 營養美味捲起來-香腸雞蛋卷餅 香腸雞蛋卷餅怎麼做")
- “今天女兒要參加學校運動會中跳遠及200米接力的比賽。早起的她一臉興奮，神情中隱約還有緊張與擔憂，小人兒擔心自已不能正常的發揮影響了班級成績，大致跟她安慰了幾句後就趕緊做了這個香腸雞蛋卷餅，小小的一張餅蛋白質，熱量，碳水化合物，維生素一應俱全，自打她看到出爐的捲餅後什...
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![營養雞蓉蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養雞蓉蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：三個雞蓉：適量蘿蔔：半個香菇：三個輔料鹽：酌量糖：一小咖啡匙芝麻油：適量胡椒粉：酌量具體步驟1.蘿蔔香菇切粒放鹽少量糖酌量胡椒粉芝麻油攪拌均勻2.平底鍋均勻刷油關鍵是不能粘鍋倒入蛋液煎熟後慢慢傾斜讓...
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![三絲蛋卷的做法 中秋佳節營養美食——三絲蛋卷 三絲蛋卷怎麼做]( "三絲蛋卷的做法 中秋佳節營養美食——三絲蛋卷 三絲蛋卷怎麼做")
- “中國地緣廣大，人口眾多，風俗各異，中秋節的過法也是多種多樣，並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言，潮汕人的中秋夜習俗很多，拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔，尤其是在潮汕農村，燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋氣氛的一項傳統風俗。中秋的月亮，潮人“祭月”俗稱“拜...
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![蝦皮雞蛋卷的做法 【營養早餐】蝦皮雞蛋卷 蝦皮雞蛋卷怎麼做]( "蝦皮雞蛋卷的做法 【營養早餐】蝦皮雞蛋卷 蝦皮雞蛋卷怎麼做")
- “愛自己——每天清晨起牀告訴自己要努力，即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己。學會放下，很多時候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不説穿，很多事情，只要自己心裏有數就好了，沒必要説出來。一定要快樂，想不開就不想，得不到就不要，幹嘛非得委屈了自己。俗話説，早餐要吃好，午...
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![裙帶雞蛋卷的做法 【裙帶雞蛋卷】--營養美味的早餐 裙帶雞蛋卷怎麼做]( "裙帶雞蛋卷的做法 【裙帶雞蛋卷】--營養美味的早餐 裙帶雞蛋卷怎麼做")
- “裙帶菜，又稱“海藻之王”，“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”，是一種鹼性食品，有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶在日本韓國是每天做海菜湯必用到的海藻類食材,是非常...
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![蛋酥卷的做法 蛋酥卷-把美味營養捲起來 蛋酥卷怎麼做]( "蛋酥卷的做法 蛋酥卷-把美味營養捲起來 蛋酥卷怎麼做")
- “康萊把美味和營養捲起來這個廣告我印象深刻我也超喜歡吃！由於常年居住海外想吃沒有隻能動手自己做！”食材明細主料低筋麪粉（50克）食用油（100克）雞蛋（3個）白糖（60克）芝麻（10克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋酥卷的做法步驟1、準備好材料2、把雞蛋打入攪拌機打散3、分3次加入砂...
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![養生營養的玉帶卷怎麼做-養生營養的玉帶卷的做法]( "養生營養的玉帶卷怎麼做-養生營養的玉帶卷的做法")
- “香腸可開胃助食，增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。青椒緩解疲勞解熱、鎮痛.增...
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![營養雞蛋韭菜卷如何做簡單又好吃]( "營養雞蛋韭菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一天當中，早餐很重要，一頓好的早餐覺得了這一天的開始，一份營養美味的早餐會讓人身心愉悦，試想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆漿油條，那該有多悶啊，多枯燥無味啊，雞蛋富含蛋白質，平常都是煎荷包蛋或者煮雞蛋...
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![營養美味煎蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養美味煎蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味煎蛋卷味道香甜酥脆，吃到嘴裏，味道迅速充斥着整個口腔，給人一種很享受和滿足的感覺。這道甜點非常的受大眾的歡迎，它的製作方法簡單，營養價值也十分的豐富，不管是當早餐配牛奶，還是當自己和閨蜜聊天的下午茶...
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![營養白菜卷怎麼做-營養白菜卷的做法]( "營養白菜卷怎麼做-營養白菜卷的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）肉泥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆，。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4、瀝水待用。5、拌好的香葱肉泥。6、取白菜葉平鋪，碼上...
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![營養的雞蛋肉卷如何做簡單又好吃]( "營養的雞蛋肉卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔切小丁，幹香菇用水泡軟之後，也切成小丁，葱姜切末，全部放進肉餡裏攪拌上勁，然後調入適量鹽、糖，和一點香油，再充分攪拌，這樣肉餡就準備好了。2.然後是蛋皮，先把蛋液充分攪拌，然後稍微放些鹽調味...
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![營養早餐蛋餅卷如何做簡單又好吃]( "營養早餐蛋餅卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每天上班匆匆忙忙的朋友們，還在為吃什麼早點而發愁不會耽誤太多上班時間麼！我在這裏告訴大家一款營養早餐蛋餅卷。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！這裏加入了雞蛋肉末芝士混在在一起攤出來的。金黃色的...
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![春餅卷雞蛋的做法 營養早餐——春餅卷雞蛋 春餅卷雞蛋怎麼做]( "春餅卷雞蛋的做法 營養早餐——春餅卷雞蛋 春餅卷雞蛋怎麼做")
- “從我剛記事時起，家裏每年清明前後都要烙春餅，煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃，有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營，也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多，不可能經常吃到這樣的美食。那時候都是媽媽做，我在一邊看着。慢慢的我也就學會怎麼做春餅...
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![營養煎蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養煎蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：3個胡蘿蔔：適量輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.準備3個雞蛋，胡蘿蔔切成末，葱切好備用2.雞蛋打散加入胡蘿蔔、葱花、鹽攪拌勻不沾鍋放油加熱.加入一勺蛋液中火煎至金黃好就捲起來再第二次放入蛋液...
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味味甜
